[健康食品] 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 5.39.217.77* ^3 E7 j' k# I% e0 s- F
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症 tvb now,tvbnow,bttvb. v3 v8 @, P' `- W1 n
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚 2 ]/ L5 N" v( V$ x# ^
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 9 v* v+ t. F1 y7 S/ r! q
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 : ^2 L5 a/ z0 T5 P& Y8 [
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚公仔箱論壇; v. k4 x8 o( ?5 b% z6 f
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血 $ X2 L, t" u$ S( q
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 8 b( n3 i/ K5 I" y- v

秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 % o; b& S1 o. X0 p: w
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 ; F- u4 Q- O( y/ t- F9 d2 w; u
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症  O# \. E3 a+ X4 `  m
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) X' t" d& J+ W! L
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 C8 u' s5 B: ?8 D
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 9 L% C/ j6 V" D' N
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常 5.39.217.77# n, g8 m. j+ \! [
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇( _$ l8 r6 Z( `% h& j! P) G
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇
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牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚 5.39.217.778 w, D- C: x7 w
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb- L" M; \8 @% s8 J
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 J( j9 C; _0 N# `( S6 N
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹/葉酸--防止貧血 - E7 g7 G, c$ _# R2 K* T6 O7 i
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb' W5 j4 p8 g8 y* ?
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 2 W% L7 l. R0 [6 {+ r( r2 `. ?, v
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ o# H7 X7 @/ [
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質 5.39.217.777 i+ \7 ?) K' c2 h3 w
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病 ' O- y' f# ?- q- W
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸 tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ b& g1 y- t$ r: h2 e
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, ~& X3 Z1 g" j/ e
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb: U+ \3 P% b. c* M  Y- s
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( p0 v  S- ?8 I
榴槤/脂肪、纖維--通便
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題
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蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇, f& w5 t2 w6 }/ T0 w: y2 r
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 5.39.217.775 x9 ?" T7 G( q! f& l; i! E
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& |8 G  b5 M3 z) [  v: F
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 * V. B+ U& D8 F
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇, L% R# R4 e. n( z* `9 U
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 % m) n8 e9 Y! ]1 L
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化 , C- {) W; E+ O" f/ o
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N0 B% Z2 E+ @3 [5 k
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力 5.39.217.77* R: ]  a0 I, z; L/ V3 O" n
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 tvb now,tvbnow,bttvb: e& e$ M; x& e+ n  {3 p$ ^
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核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 5.39.217.77! W6 ]+ i, _9 \. A8 i3 n. p
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 5.39.217.770 }) I/ i% ^- W3 b, `
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 tvb now,tvbnow,bttvb8 r* @. M4 X5 b# \8 t1 M$ W
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 , i7 E! S, R3 Y5 M* ~
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇7 r( j4 R: i" M* k' h+ E
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 2 p/ }$ R! o+ M
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症 tvb now,tvbnow,bttvb9 K2 j' E: _7 i+ q
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 5.39.217.77! x: g/ d( i: ]$ h# d
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 tvb now,tvbnow,bttvb9 C& g4 |8 E* m% [0 `6 I6 q
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化公仔箱論壇. v7 A: K0 S* e) k, l. R. B
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 5 L4 q  Y% h2 ]2 M) S, p3 N
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 9 U  i' q8 ^6 ?" Q! c  Z4 d6 e
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血公仔箱論壇0 u" m& p2 y) U: e+ i1 K
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 `  c: x9 |) `4 m# c4 K+ a
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.776 P& v0 l: d' {) ^+ W& L$ O, x
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題 ) Q, j3 J4 K2 C3 {* \' b% z; d6 b
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 ( U) Q! F0 i+ C5 d, t; \
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A* B2 r5 g" k4 Z. ~. j  @3 B% V6 }
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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