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$ m% P3 O6 A) g公仔箱論壇材料 % U- b; |6 v# ?5 ~9 B% M
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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7 L& y8 U8 T/ B2 H- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料
6 [# j9 u4 ~$ U* h茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 7 M+ o. l( k9 g, O2 y& M2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q" G$ C$ s7 }5 Q$ I4 w7 U" Z
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1.將汁料拌勻。
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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4 N1 F4 h% Q' }5 F$ c) F: ~9 }' M3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 公仔箱論壇! d3 D1 v @" w
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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