【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ 5.39.217.777 \$ e& H4 N; `6 ?3 ^
6 _9 U6 l9 b5 k$ n: ^tvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77% z/ j7 n) T! U; T' i
+ ~$ V# \& o0 B6 {2 t公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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( G* ~5 ]; `; D' G* s5 l: g馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; R5 b1 p2 s" l/ p
2 k2 O+ [* ^2 utvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb& V. a; r7 e* A' L" R
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
6 J( { H: p. j- k& |, R" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G b, B( x! z5 ^) o8 j% ~0 L/ X; d
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
- G0 a" a) t" n. v/ j" ]' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 a2 Y0 O3 A4 L& R# d# s2 E4 \
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: _/ W( m4 `1 [% B
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- 風寒型發燒公仔箱論壇: t' z7 c' [- I1 P$ [4 y
體內能量不足者，發燒易怕冷3 D, R7 ^( V1 l4 t
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
7 ]- M& f7 n8 O e& h w解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒4 V. I K( l3 N! B
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 m8 ^+ R3 a; U# A
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
( K& B" b7 o: F: h/ I5 {5.39.217.77解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇/ D/ G. _, {- a$ G* i2 {* i
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
; U# F$ n: K' j) C/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
2 M" T) R5 `3 X0 o( z解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
8 U5 V# u& n! F% i7 L6 Q7 K) b《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 # e, C% y2 u. M; v* z. d
適用症狀：發燒、流感
! j2 U- t' @3 E, @ 材料： tvb now,tvbnow,bttvb; K: @2 l' @3 U9 `- d( W
蒲公英10克
8 X% y0 n1 F* j7 n; p$ r! K連翹10克
2 y/ y% E4 f( J/ X% R0 ^板藍根10克
% Z. k4 w& W' b9 W& O& Y生甘草3克 5.39.217.77# G4 x: t; z7 R3 Q7 I/ U: m; b
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 * r* A, H! ^) M0 P* W4 @
' v5 o( Y2 b/ k6 u0 ^9 C3 q公仔箱論壇雙紅汁
) Z# q. h, W4 S( W. X1 m+ I5.39.217.77 適用症狀：發燒、口乾
/ \- p4 N" A4 u Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
: M7 z( Q3 D1 a* m4 ^+ ^! o大番茄1顆
2 [: U y( ]4 H6 c q1 B% stvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克
, p# n. |4 A, Y, { 作法：打汁飲用，每小時一次。
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. w% z8 ^0 C' | D1 x( Y公仔箱論壇百合綠豆粥
$ T0 F, U7 g* F- ?4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 0 l6 v$ j7 }3 _, W1 U& L
材料：
8 Z+ ]" f9 y! S( k6 Y6 Q百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb C5 F% j) u: _* L ~
綠豆50克
3 {5 X3 Q8 y" X. c# S- k, Ctvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克
/ m9 ?3 N2 V( r% s. u 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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3 {5 U# u: G; ]5 U+ u4 O" V. j公仔箱論壇冬瓜茅根水 公仔箱論壇" O Z8 @1 H# W: l3 x: Y6 ]
適用症狀：發燒、便秘、水腫
" O2 X2 Y& Q5 W( r8 K4 \公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb3 @+ U3 ^4 D1 u7 d- K, C# C1 V
冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L2 b: U& j) x6 ~% d J
綠豆50克
I5 x" L: R! V- j8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 f9 p- E( k: S) c6 P
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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5 l. f! h# M7 Z小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 4 o, G) y* l- Q9 I5 [
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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