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# _' ^7 m/ \4 e+ q5 B5 B, _材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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3 V- _) _) f: g( @5 {% p( ^' }6 K调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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2 a6 I/ G' W ?$ o' N6 ~公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 a% y3 r# {, y. r' W
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1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。
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2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r A) U# v, i
$ p+ D# E9 ?8 G- W) rtvb now,tvbnow,bttvb3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。; ^) c' v2 G' S1 e: J% P4 w3 a
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4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。5.39.217.77* S5 y; |6 C! a2 n( S( M
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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