鲍鱼鸡肉粥
' q4 J# V, \; z; o, K5 l& P; i$ j5.39.217.77原料:5.39.217.77( |, h- W- O) n( y4 O) [
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& g# d- c; f
做法:5.39.217.77 n- h u6 {$ V7 j; j6 a. y
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。/ l! r4 D q( c' I+ y
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。5.39.217.77 @: l8 R/ b- ]( z3 P% o) l+ B
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。- I, G! S( f/ S
健康蔬菜粥
7 M3 J3 j7 M$ R! G( b, Atvb now,tvbnow,bttvb原料:3 {4 |9 Q' F. x/ m$ H+ t
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙公仔箱論壇; p4 f7 I8 q% V& f+ {
做法:
: r9 d' F6 W. i3 rtvb now,tvbnow,bttvb 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
# S0 {" F/ x7 F0 F x% R, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。8 k( {% b% e* R# {8 [0 L/ @) E
花生鱼蓉粥) x) T9 Q8 \/ s$ c! w
原料:
- c) v* A+ J: A- {) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）* P) \5 c3 d, z( [- ]
做法:
: r$ ^" y: F% ^0 H4 p 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。公仔箱論壇7 }8 ^) c3 c' n* W. S
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 l+ r! O5 c, R) g* X
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ O& O' U1 d' l
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
% A& ?( s9 Z% h7 I- a) T Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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