【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L) i7 M# j9 I" X& C6 {6 b
公仔箱論壇7 s) p- `. m$ F6 ~, g
感冒、發燒怎麼辦才好？
$ `2 Q# g8 x6 n/ Q. k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& l) T/ D m+ D$ p+ P' R: B% X& d
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77" w1 U; h, f4 i) Y! A5 J
tvb now,tvbnow,bttvb+ }) c3 C& h2 R4 u7 f* H% |
發燒多喝水就好？
+ h2 V( K3 d d) i* F; L+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* m) L. e! m H
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 3 S' Y! q- @; ^' c- M
5.39.217.77) X+ E' X" ?1 u2 u( [
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇% Y# O+ M4 s4 H9 w3 e; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 q/ d) d7 A/ m/ V# [
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ ; c, l( v x+ f9 A2 F7 C) ~8 v, c1 T
' m' R( p( K1 Y) y0 i8 E此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 公仔箱論壇' [9 x7 c! f) W$ A" Z
/ d/ @! o8 l, y2 \- N5.39.217.77 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
, V8 g! U' X5 ]2 _5.39.217.77公仔箱論壇0 z- q5 k. A8 [- a1 W) ]1 f
- 風寒型發燒
+ h. ]( ?! o* |( q體內能量不足者，發燒易怕冷
& ]: C* {% d) O* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
' R. d y5 `& Z6 m. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u d8 I4 ~+ [! D3 S2 F
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
& l. @: u! W. q5 g- G8 M$ a症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃& E% ^. X n: J) g; q4 h# \) h! F
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒5.39.217.77& B: C$ E8 S- Y. {+ {% x7 G1 c
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人( e( f7 P: q. X7 t B6 O
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉5.39.217.77. f$ p# h n. l- ^9 w) \. }! A; \
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
4 c' ]" m$ h( X" {' B) U! G* b
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇0 K; B( ]8 P. s$ ?( S
5 I. Y/ T ^" O
蒲公英連翹茶
% q/ l7 e+ m5 b: T& t5.39.217.77 適用症狀：發燒、流感
3 C7 K/ x3 f6 ~' I# V4 _4 |: ~% e7 ytvb now,tvbnow,bttvb 材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 k. h9 V1 o
蒲公英10克
! d* I8 h% n0 I) i' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克
1 ?& b7 @& E# q7 |/ _, _5.39.217.77板藍根10克 公仔箱論壇' x1 A, X# t) G
生甘草3克 公仔箱論壇6 m6 q8 s$ b$ T* P) |
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
. F; S4 b3 r4 |: l* ]1 b5.39.217.775.39.217.779 R6 q+ ^7 m- X
雙紅汁
9 F0 H2 Y" B0 w3 O: L6 A公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 B8 J1 o$ g2 {; H
材料：
0 @8 w. `- t7 ?大番茄1顆
3 w3 N, [$ k3 z" s {4 J公仔箱論壇西瓜連白肉300克
$ N" k0 }4 M( J; ?0 d$ _ 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" ~3 w' m" ~
2 j2 q2 ~) |) i/ m公仔箱論壇百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb( r: q+ y0 y0 S/ G
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
/ K# j& x% Y" }9 T材料： " ~3 C9 V+ s3 m, L
百合30克 5.39.217.77' a, y) {3 C. r3 G
綠豆50克
$ Z5 _ ~; U* [" ]5.39.217.77胚芽米30克 # |0 y j2 j% W0 j T
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
; E1 \ a& N; N# z# w$ P2 M' R& ^
" W" Q3 m# P6 F+ }/ \% y& Itvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
) A0 x( {+ a1 I0 _5.39.217.77 適用症狀：發燒、便秘、水腫 : r5 J/ n' S$ z
材料： 公仔箱論壇1 f' ]8 a0 h9 [2 @2 ?
冬瓜（切塊）100克
* ]# u$ t3 F6 `$ D1 e: A6 j2 Y. D公仔箱論壇綠豆50克
; I I8 X; W, {( {白茅根30克
' T8 a* I% V" ~: g4 P1 N. o 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
$ E1 s& k, r& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ `# i3 L. t( O. Z2 P, U
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
2 l7 p% ]9 I% R+ U* R. y% G% i( b3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
