[中式食譜] 香辣鳕鱼扒

jljiang

5.39.217.774 @: X% \' E+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb# s) t8 N/ {( q. ^
材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)
4 Q, v( z4 ?3 R2 s! Htvb now,tvbnow,bttvb3 R; p! N& \0 c

6 b4 u" l' T; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
! m4 v+ @( ~4 @! G% b% p0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F. F, v2 _7 o* u+ ?" `. \0 ~( n6 Z# K1 N8 {
做法公仔箱論壇6 d% \- Y6 g( ^; |4 s

/ m) n" c' t7 s5.39.217.77
) X+ y  F% A% f8 D5 w# l- a1 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。公仔箱論壇& G! ^7 S, r0 o8 L6 A( z

* H2 D2 }- F- U; _& O3 c9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 o! ~4 H& O: D$ {7 T' `
2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
+ h2 d$ z$ m9 n* k* O& r公仔箱論壇8 f/ a" g7 m1 P0 U: G( A  d

2 i6 u/ V- z9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。
2 A1 E" Y5 w, O; I. I5.39.217.77
  t8 V, O( ]" H# f; Z3 r% G8 ]公仔箱論壇
& v6 Y0 M+ P* Z. m" T5.39.217.774 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。
& S, u$ _" [- |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: S8 i: M4 H( T) N, W, G- ]( o5.39.217.77
& k# B1 m4 V5 [; _( d6 X5.39.217.775 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。
' o$ f, t- C0 {, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j! l; x- ~8 d" E& J0 {* S) t
; N1 C, v# V9 y: |. s2 E& c
6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。
! E8 D. @& o( T( L+ Y
( @& j) j, V, Q0 \% x/ S% p, P5.39.217.770 r( v) ~$ m  J! e1 T3 F6 J
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。5.39.217.77; T  \$ w- ]& w3 V7 ~9 X0 A: o

. N, W# x% ~+ i& ^( q; J  K5.39.217.77