传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。/ A- P& v# ?) l( _6 r+ g( P
; Y7 O2 [. [; r5 [) L: f' o8 W3 ftvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb! p4 |, x. {8 u. @( _6 G4 Z
) ~1 ^0 S7 a' U8 a/ p 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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+ {1 \& W! m6 ^ 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶
" F+ Z3 `& G* {0 _ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" o9 k' Y8 N+ y; n
材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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# R! D' o1 l& @) c3 U$ V- ~! U3 z 效用:清热排毒并调整体质补元气。
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多酚排毒汁5.39.217.77% m. z, [( N2 B, m4 A+ `) ^9 K
) O8 ^% V* J" U$ a0 `5.39.217.77 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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4 ^; W. ]: Z* l. C M* p$ z( _5.39.217.77 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ ] T! ^* z4 m
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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) y7 X& D* C" U) p6 M3 T5.39.217.77 玉瓜莲排毒粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f/ q" k4 c% K& G
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
- ?- G" Z$ k5 }' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u: S3 [" W: r# mtvb now,tvbnow,bttvb 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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