1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇+ i! J7 @; L, P; Q
- E2 i6 g+ w- y, g0 o- D! z2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇) U. Z$ x+ C/ g; Y" O
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ D% R7 h: {$ h' }5 T公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 + h" N, w/ H+ {% o( A T
( E8 H, c) `; H: X. n公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇! P/ q# j8 N; v7 X8 R6 P) S
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
: i+ v# h7 K/ n6 J7 A) [6 m1 o+ F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ k+ P. e' J
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 3 j2 Z% c& n! e1 s2 K8 v& y$ o
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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5 F; e1 b6 e. g" P2 P5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb' M% H' |3 K4 r$ |$ Z. V
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇$ M9 Y( s4 N$ ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
; M+ c( L0 O/ N f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# z- b: { R1 o
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 * \1 K6 `- C+ a
+ M3 n! q' T) z) s* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
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6 d9 k1 g; z6 z! s: ~4 d2 stvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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2 [9 o V' g' i2 G! V5.39.217.7715、白天多喝水，晚上少喝水。
& o5 o0 C$ G) x9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^" d! } m) [; y' B# S公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 1 N; M' F: W2 V" x; o
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 $ n% H: b: y X3 J
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77( q3 U8 g& p3 u& K! u
: B% Y8 T: T% N9 H8 u( V23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 e0 }4 n/ f8 w* o+ b9 H, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇6 [( \6 |. }) T; }& L
2 N+ ] V3 i5 c: V( v( F25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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" R6 C2 l5 q; A6 M' B+ K+ \5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.772 r% z8 T3 U8 k" Q6 r. w; o; u% |
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 c# z6 e; G6 F- {0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' \- i+ L% G3 }- v; T
1 @* D3 J2 S, N) Q; J1 Wtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! x7 i- S: `2 B2 y
6 } }) y* \$ Gtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇. I! L3 Y B7 I( \! K! d" L0 Q) p
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 & y6 E1 F4 x+ G" H
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
" h- S/ A! x' q) d( V+ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# y& A6 J- u
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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& e6 e0 m- ]& w J' s K* v35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇) v6 {6 U% Q% [4 S4 y# F
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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; b& f) ^) l9 F- G公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W' K2 r7 O9 R; R( N
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 2 L+ F% F# u- |% v* x
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇' H u1 ` k$ x! A( J* M$ h
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 , O( u. l+ L; n2 V$ L# [
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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