1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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+ u$ x! }* f* _' n2 L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 % r" X' N# G( p
4 a$ k) |+ D) c公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 * I& c" R0 ]+ G( k6 c4 E
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 # @( n( N3 M- b
/ }8 [% S. r) j* v8 d5 stvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇9 \) ?$ w8 v' t5 s/ ~
" j- A8 q3 ^5 ?; J: p: Y" a+ J) htvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 J( J0 O! L v
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb. r6 ]% Z8 {0 F: K/ G/ s" S- O
, V7 s! y# e7 ~$ o8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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8 L7 d, _: N9 w d9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
7 x' N: a, R- U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 t( ^ P, V; P) y1 a8 u
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 ; i9 p7 P- z. ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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( S8 ~" O# |5 i W4 G$ c* q公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5 M B h' y4 ?* }
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13、天天喝水八大杯。
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2 o) t9 T$ W( w+ `% h公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
- s9 v5 T* p) {9 k+ A; Q% k6 l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 ]4 L* q5 \; t$ X( g' @# U
15、白天多喝水，晚上少喝水。 " I# t S, j7 R& ?; P# b5 G
* ?$ F- V3 B; I h" A; m. t5 {' Y; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 + P' H- K; |/ P3 U4 k
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, N" x! p$ ^8 G5 u& d# I5 M
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.77: D/ i7 G) }0 g; }
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇% ~. v$ y+ @* w% Z
8 C+ E3 o% K# p: r7 X2 }: w- \7 Q21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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( l5 C: S# y+ A. ]" H22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D3 F# g, ?( @; F$ Z
* s& {0 {/ U. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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7 D: m, C; N |! r% Ntvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u! i' t+ v; v: h' S( _! A
: T3 V+ s9 e- Q9 Z5 b+ G5.39.217.7725、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. v; B1 ~' p8 G i
8 V; p! G( K" j$ L& t* V$ v0 G5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb* t) Q# @, A0 q' k) I6 L( u7 o! R
# R* q% D$ L) j$ p4 R/ F28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇+ Y. |/ R8 O5 B: y; e
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _: k% ]2 E+ _; K; t. g6 o
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- m: ^; g# q9 h3 I* m
8 m( J! C& d6 @5.39.217.7733、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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+ ?- b* P! Q: F7 z2 l公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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5 g7 G* N; h& s( E, U% a9 jtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 2 U* d3 K6 k& f' b4 d
6 S0 H( w8 h( o w8 Y公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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9 e3 p8 J2 I6 c2 {$ K) [4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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% T( T6 T2 `' `) p7 z39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
/ S( ?5 E' \4 w& @3 E% E9 k+ z- }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- c& ^+ M7 n, e8 e0 B0 P' v M
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 : z0 Y) w4 ?9 c' h: W
2 c/ X8 d+ v& }, E" H5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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