1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb w4 u; _, o7 A
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 : }1 V) O# }9 M+ s0 h6 ]
( _: G$ p _7 r! C1 ~1 Z# b3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 & O) R3 R7 P+ |4 t- u3 {
2 n, ~( [ K' C3 }# r6 g( J公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb" |) t0 f6 B$ p2 c( ]/ R
3 w g/ q- m9 B' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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8 f$ n' e; {1 J" }# Z2 [$ U1 I$ D6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇; \; M$ `. S0 e# e% y
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ( z; P2 b( G! O% `
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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* g1 C6 q; t5 L( K5 q' Y3 c5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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, ]3 E& E2 l& v2 I7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇7 r. w. C. Y$ T( z
# S1 z9 c! p4 F o公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 o( `& W1 y" I# J5 y
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13、天天喝水八大杯。 * I! r7 z* B$ _, y0 H' r& |
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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+ ]6 ^% u" @7 m6 K$ _公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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/ K' b8 r0 i6 _' u I8 y16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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) t1 D, ~4 s; v( h% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 d) v( z$ Q: e& C
/ }- ]8 G. x! Q3 C3 \20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ H$ M! W. N5 i# F, Q: A7 N* ^3 T1 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( e. H4 s) k3 O# t
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇6 k. @) `4 j3 S( ^. }* T: g1 T6 A
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇* n$ K& X4 I$ @; r% Y
# M5 h, {: A* ~. Z* ^. v; q24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 ]6 b) B. H, y0 M; k
: o: ^- ~$ ]7 a) Z* X5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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/ R) H( X6 b& \" [' ~8 P, @公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77* b$ ~- `2 B- O# ]1 z+ P0 Q
: p* W* V8 J8 o1 u! c; w- @5.39.217.7731、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b1 @. L9 ]" v; u6 j8 K
0 ` D4 Z$ u* ~4 u3 [1 U9 {32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 7 }# _+ P! v5 |# G; K* f5 d
. X. m& ?# F6 V# x/ P3 C2 z公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb r+ j" m9 u% V/ \7 Z& }. {9 h
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 ) y( L& F- z! _3 f
7 L, L- k- ^1 p( v2 h0 r公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77 D4 z2 d$ S6 Z3 x9 ?$ i# \1 E8 i- X
; ~9 j0 @7 }% d- `4 H5.39.217.7738、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 : f* G0 Z3 d b5 R
. g; L, }! T) H) R! r* V公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 S1 g* J( q1 B: \/ ~! ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K' W, o; v) [2 E8 \' i40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l& q3 s. i- P" L
@8 _* g& \- Z$ s41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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7 K6 q y) I0 G+ Q! ztvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d6 ~- h% ^; {5 t2 w4 q" @
. m) ~$ R' m" |* q DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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