第一位﹕生麵5.39.217.775 y# b" d% n2 O* F; L
> 卡路里﹕230/碗
7 g: V5 m0 b2 F> 脂 肪﹕0克3 @! d# }0 U' O' Y# l4 L# @' E; E
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# A$ J3 n9 s( J* K5 Z' L2 R6 l
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. G) K1 x/ o2 B1 r/ m- g/ T公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
7 K2 W- Q" x8 X. L+ \5.39.217.77> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' r$ r& E/ e* b5 r, k
> 脂 肪﹕0.3克
) t4 c) r# k+ m+ _9 O) O9 S% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77$ Q* a& M4 s) L% s1 D& y- _
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! s$ e& j3 y l; N/ X5.39.217.77> 第三位﹕米粉5.39.217.77- U0 L" [3 N% p! E
> 卡路里﹕192/碗5.39.217.77, B& x& A* I; P/ L
> 脂 肪﹕0.4克0 U( _2 a: a# y W
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
( h2 b2 K. ?3 q3 h# L( Q>0 P- g! f. G3 a3 A- q. ~3 I1 K
> 第四位﹕意粉
% u$ [: P2 I$ d9 O3 J3 D公仔箱論壇> 卡路里﹕174/碗
8 o5 D1 A' Y7 t7 F. A& i4 ytvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克
$ I' M: P9 H; X* W( [8 b' }- H> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
% q5 a, u* A! ^. b. i5 y0 ^tvb now,tvbnow,bttvb>
" Y$ f% h- T U: Y$ B( t5.39.217.77> 第五位﹕上海麵5.39.217.77* o) S( r0 b0 E. W7 J' P: ?0 E
> 卡路里﹕206/碗
2 a# _& \2 h$ Y# u* r% F# P> 脂 肪﹕2克
# \, J; ~9 ~$ D& [' _公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
2 U' N$ h4 m8 c7 ~' z8 k+ ^$ a& s5.39.217.77>5.39.217.77- x, l# P1 q c) c- {2 t, k
> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb; x5 D' v% q' f# }9 Z
> 卡路里﹕200/碗
, o" b5 g4 |2 a, R0 ~1 Z公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ r8 y* H, L! m+ i
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" L x! D0 ?6 X
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# O% ~# i5 z* K& }公仔箱論壇> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇1 V L; X8 }2 X: q5 ~) q* t) [* p9 |
> 卡路里﹕213/碗
( H) ?7 `9 K& P ~& O8 Z X> 脂 肪﹕2.4克
$ R1 w: V8 [3 G& J: t1 ` O9 }> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.77) [* A$ l/ Q; B/ y) E2 I3 T. R
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$ a2 A# M' d( z n4 k$ h1 I# H5.39.217.77> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ ], n8 K2 ]2 k
> 卡路里﹕284/碗
( q: U1 @0 p" V3 i5.39.217.77> 脂 肪﹕4.9克
$ X2 i2 M7 y. U% p> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。5.39.217.772 ]# B3 s( T& b/ A/ W, a
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2 O+ S3 {& T+ w& A) ltvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵
' D0 B+ e ?% c$ J> 卡路里﹕453/碗
( e% e, ^9 {3 }公仔箱論壇> 脂 肪﹕17.1克
4 Q+ P* b6 \, I& D q. W2 i% \tvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
7 {- I& H7 z5 p! V$ D x7 U>
8 h, B' C" N \8 x5 {; G" Y/ D公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵+ u( X) {, L- J: o1 o* m( H6 t
> 卡路里﹕404/碗
) v0 N" q& Q2 H& ~6 p公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克# I0 ~0 H; Q! {2 S, E6 ?* F3 }
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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