苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。公仔箱論壇$ U4 e, M1 r8 S2 C C
* ?3 p( [0 J j/ F1 @0 I$ [ 吃苹果的好处* @+ V8 y/ O9 Z# z! K
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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; A! H( ]7 F3 y ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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, k! }, D o( O) _! p. x. i5.39.217.77 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb0 r" F9 {. F7 W5 L' x1 i1 I$ g
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \/ I: [+ F1 P a( A# [* A
' D+ g( _2 K3 @; w, o: G 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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4 G; b" G: j" t4 i& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。1 j) v" o7 w1 @- ?0 B% n
7 b% r r3 J# B" h: I) m$ b 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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