苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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5 N ~1 X, ?# z/ d( @1 Btvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处
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+ N3 Y* u* }# Q9 B: f5.39.217.77 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 j" w, t& Q( v) B* E/ I2 n
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。/ O/ D1 K- E7 L3 Z1 L& [
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。公仔箱論壇1 u8 X* T! q) ]; |1 J
$ Z2 w8 @" m. A) x9 p 哪些人不适合吃苹果？
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% R. B1 L S" A7 j+ Q 1. 溃疡性结肠炎的病人$ q/ C/ x; \6 @ l# z
& h$ w; z+ q/ m5 X1 t( R4 a公仔箱論壇 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
$ h6 K/ F0 y- n5 k1 k2 x: C! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {* D$ c! S; a: ?& P' L/ H6 M
2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb) u$ H6 w3 ?" o, x; P: @. p2 l
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。公仔箱論壇4 ^1 t9 Q1 @+ Z
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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9 B$ i* }/ d/ ?. ^1 o E4 t公仔箱論壇 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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