[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 - f6 V/ g# g7 \) Z9 v' J
　　
他開始接受治療， % h5 `3 b. N0 |8 q- q
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% E* q8 Z/ v. a* Y, A
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: o( b9 k2 \9 \& T
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 6 f8 }9 c5 M) y# B( e, G
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb  H! F1 i9 A2 ^$ r& C
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E0 l( h' Q( r$ _& G+ B& v
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 % I/ V3 k3 e0 f2 H9 ^
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 & G) K( i' ^8 \* R
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇5 w# o$ g* U+ m9 W9 T( f$ H
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb. S) E) d" B, Y0 [2 y/ y
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) i( f# I3 D- _
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 ! L7 K1 p3 z- Q- _* F5 X
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點， 2 v8 h0 B9 l+ u6 d7 s+ ~5 q! m
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb* _4 H8 ~! s9 J
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇% z- p  x, H- Q( P
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ; C. P; b4 e( A. ?, N
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇# }/ ^- C' W7 B
許多人也學著吃十穀米， 1 k( x! F6 }; ^& T- b
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# {, N' u+ \, H" H$ Y  R2 Y
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J! W* B8 x) f% ]
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 5.39.217.775 N3 C2 w6 t1 z7 |% p
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇8 i& s4 G( w2 D
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， # ~  y8 L: M; L- o
都跟著調整飲食，公仔箱論壇' F6 I, Q5 J9 M9 b$ s4 N
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.774 x$ @6 ?  u8 m  J1 {) I
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.77! a: O3 Y% P) y4 Q( }1 K( l
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，公仔箱論壇6 e# z2 S7 i  q1 w6 c7 F4 R9 g. x
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.77$ s& ^9 N# G) s% U5 Q5 X7 R
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 5.39.217.77" o# W* c5 V' \: i  n3 X5 l6 F  \* v  y% v
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 D1 c& c3 v, g1 k1 y
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十榖米 ( X- F  G% X7 Y
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 6 `$ E+ M" d. n# f
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， ! V! x" R, P9 d  ~- `& G0 n
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 tvb now,tvbnow,bttvb, `: l" S1 p' |6 a9 [4 H
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 [8 Q6 ~9 O/ i& ^
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， $ F3 ~( w  O+ P, C
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇9 q" K4 h: e# `0 J7 G# b! E9 O
癌症指數降為正常， + P. ]( D( v/ z0 z4 p
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: I) w3 o' [" h4 B2 `( r
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唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇& m  ?# i3 C* w" o
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb0 @, d5 g- Y! t2 ]+ v" @/ X! B
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 ! T  }7 g& w  _0 x
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) p0 F9 }# m4 D0 N
材料： - Q+ }2 ~9 h( U# ?9 Y* L
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb# T( w; d5 {" O6 O( T  [. c
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ I; e$ r6 {, U7 y4 n' O$ B  e/ O
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇2 k; t9 {6 [. V- W, u
可多煮一點，供三四天食用。 2 M# A/ X& }/ [3 Q& j$ @
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 0 w' l4 D6 H' Z" b7 }" E
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，   x5 m2 H: F5 L2 d
取酌量加水四杯煮成稀飯。 ) Z% g. |1 |7 U/ ?! H% Q* A& S$ l

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： 5.39.217.77# c# ~' L& i9 h4 M4 ^( `1 B0 d6 E
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇! I. n1 u5 q3 d  l& l1 C
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. p" k6 I) N$ Z0 @) g9 Z
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， . ?/ G4 z+ C0 E5 K% Z. r
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 3 e7 k7 S( c- J! Q  Z! `5 r0 ]
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇' e' x4 B6 P, O/ ^
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb# v  b5 O. G6 L0 R2 U! `% \
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* |! Y% y  d' c

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， 0 H$ ]* }; u, Z+ v5 l0 H
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇9 n7 a: `- E; ]6 o
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