[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， tvb now,tvbnow,bttvb  Z+ G# E9 n" ?/ X
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， , @) T7 r' A  M( W2 u1 x
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- \9 k& t' Z+ l9 F! L
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， . W  Q- C6 N6 P! ]& j. Y
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 6 o/ C- }% D4 Z: \
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb0 \) ]- R. x+ o; X* Q$ B+ K
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， ; {: ?) \2 F) O4 _& N6 k, A4 U
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5 |; h( ~7 z9 J2 O

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 w1 a1 G2 j3 |/ v1 T
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 0 M. \' n9 n$ O, G
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb' S7 y8 o0 s  x: W
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇$ Y9 I- l0 R5 e4 F+ w
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， ( X+ p: Z' V7 S- ]
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 . y1 @( ^& q( H/ n( B4 }1 ]
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， / n4 ?  C6 O  c8 {# T: u# m! R
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ a# L6 i! `. q* m
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點， # }0 ^4 q* u! @; h2 L  M
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 i8 P# ?5 i6 d& u
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 9 h0 l; t: N! l3 X) Y  m; X
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; u- o- s$ C& u; t' G# J
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb# p' f  H$ l- u' W) h+ Y0 H
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，公仔箱論壇6 d) [2 @5 Q6 i- }$ c8 s7 A$ ]
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， % f4 k8 e7 L4 G9 I2 q
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.773 J' W% A4 I  ~% U- R8 A
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( P# r/ k4 b- _* ^
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 ( u5 W% [% {- F. i8 h
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「不要每天就想著自己是癌症， tvb now,tvbnow,bttvb" e/ U# b. d* G' j
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.77% P& U5 j6 `- j9 M! x' g# y
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇* c% p% `6 j. N+ B
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ j1 D: u9 ?* }# y/ b
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' Y# f' i& j% m. ]3 B! c& A3 A% }

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* }9 q0 D& p0 u6 e6 g
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X# o6 e, K# O& A
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 ) Y% P+ \% d! w1 x' |
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb( s6 |$ S1 W* ]) q' Q4 E6 m
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 4 ?8 n+ O5 e. K) R- l, q. y  R; X
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇$ S- U; Z- c: d7 A
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 5.39.217.771 a1 j/ L# y; a1 q

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 5.39.217.77' U* d& j6 ?' E

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 k1 Z4 u- v* i0 B- h
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 - g. a0 S1 g" |" G: L  C
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， $ T5 m1 J; d" T% d. i' @6 b
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， - t1 E" i) {) ^" s2 [0 O
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：公仔箱論壇( ~5 ]' M  y& x4 @
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb0 J; s( s) n2 U9 F! S: D
待冷卻後，放入冰箱。 5.39.217.772 n% ^# |( V, h/ D. E
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 5.39.217.776 A4 ^. `6 [; X  N+ X5 ?

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.77/ Y, E4 |: ]8 ~5 r* L
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， ' W: \4 N& `7 N0 a/ u
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， ) |) q6 a, _" u4 ]
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.77- O4 e7 @  w) \' S9 ]
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb7 r# ]; b% _# g2 }' X
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 6 M5 z5 r5 T& f6 x3 G! ?
最重要的是沒有副作用。 5 O. Q8 y1 v3 z  x0 i! F( r+ t
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z) a+ D; @' O6 i; ~9 \2 \
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |2 ~; i. N  c. z1 Z
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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