【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ & J+ {! r5 ]7 e' X$ c- |
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 R& \1 j$ K: \
* A: c- f: G8 I# B3 c$ o# ^' F5.39.217.77感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77* H% l# {% m: h. a% D ?
( t9 P o/ F. ?4 a+ [4 xtvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？
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3 u% _7 W& ~5 H; V( ]# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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8 o2 O7 j, j& i% t5.39.217.77 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.779 F3 G; K, w ?2 ]7 |# ]
9 N+ h4 V$ W6 g5 f發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 3 N- x N: ~0 ?3 c4 E
) x6 ^! Q- c- W! L: b$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒
/ ` Z0 `# z2 c: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷
U: }; K: R! e6 e5.39.217.77症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
6 Y- k* e) m9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w* e$ \0 _/ f6 T, `# }& [7 V
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
( j Q' V9 f3 ]" \1 S/ ]! ?; ltvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# E' r$ N$ w ^6 H8 x9 v
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
G1 C; J4 u9 v( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人公仔箱論壇6 f; L2 L q0 ]" P/ y0 p# Y
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
5 A: W* _6 S# u6 ]0 p: f# E; ~解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
" U& O, _7 u3 V' t7 h4 Q公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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( D @& P/ l7 B. I9 F/ r; `) gtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; b# h7 B$ D! K
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' ]. `( d5 U$ \- b7 e8 y
材料：
+ V9 H+ C7 H, A9 ] d蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E/ ]" E# w ?
連翹10克
2 ]) U+ J$ G7 b9 s0 T# m5 h( L) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克
( \/ k1 ~$ f M: q- K2 q+ [生甘草3克
" G9 Q) z/ d4 R7 F4 I% c& i% gtvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 0 |5 t% d8 A( ^% |0 C" A q
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雙紅汁 5.39.217.77. ]; m$ q, z8 E! g5 ?8 x$ s
適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. s) F( \% Y' E
材料：
0 c' p0 c. D+ N- | ~) V4 T7 u大番茄1顆
! b5 B# u/ ?3 ?* ^& h5.39.217.77西瓜連白肉300克 5.39.217.77. _9 ]* ?0 K8 F* o
作法：打汁飲用，每小時一次。
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! o! M X3 _1 j. e- Z: G百合綠豆粥
/ ^- O7 }1 w' D+ N% K- j5.39.217.77 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb' \% _4 {# S" U0 _; Q( D
材料： 5.39.217.775 H1 x$ \* F# H" E) v& Z0 f% r
百合30克 6 C+ }5 E' D8 i/ w# U0 A
綠豆50克
' Q, w! {2 _! I: C. u3 v( i/ y6 N公仔箱論壇胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x; i2 E; b; l
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 @8 d5 I) v" y8 B, R9 P/ B
. \: j7 e& _" D% L0 f# d' j5.39.217.77冬瓜茅根水
$ ^# ]1 Y; \! O8 U& _. M& M+ c8 c 適用症狀：發燒、便秘、水腫
* `+ e. u/ {; N7 t( A; A9 A2 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 q( c3 V4 r$ K. \5 s8 v p公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇5 u' E, G* `! M, b2 }0 n
綠豆50克 5.39.217.778 c; N6 S0 v D; y4 R7 `
白茅根30克
n2 n b9 F! S2 htvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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3 s' ^1 k6 h- o% m- Z7 X5.39.217.77小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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