[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

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【材　 料】公仔箱論壇$ [2 k; [! i+ j0 z4 y" b$ B
雞腿肉塊         100公克
8 s! \* D& O$ b熟南瓜塊         50公克
. x4 @$ Z7 R' \) P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球         30公克
1 U8 w8 B% _6 m7 ~公仔箱論壇熟綠花椰菜         30公克0 P" X) w* z; v  ~/ k
白飯         120公克
, E( O0 t5 f4 U9 f: }' m, ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
/ T- L' \5 }8 j1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N! T+ S; [# T3 d9 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) z6 I5 J2 `1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC
0 J# Q: G3 P1 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8茶匙
( {" q) P6 |9 `* H% b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) n2 I. F1 B- u8 b
【做　 法】5.39.217.77/ U# m4 U2 o8 b+ o8 o) r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。5.39.217.77/ ?2 w1 A3 L2 P0 Q; t9 ]
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77* F5 a+ z$ L8 {/ N' p8 R- R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。