每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
" n* i0 E( J* c+ ?公仔箱論壇把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ { m- v$ I
: @* J7 f0 }% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ 公仔箱論壇. ]* @! { ?4 o0 ^8 ]
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 公仔箱論壇( s( \; G' B+ s$ `7 N# W# W9 P
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
) ? c* z5 L6 b: n8 ftvb now,tvbnow,bttvb許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 公仔箱論壇" g7 ~# x. E3 o
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
( @) u" j) N% r- f8 y9 H0 X2 b9 Y0 v5.39.217.77喝水對哪些疾病有有效？
9 ~% w% W6 o$ L3 ^9 J! Y4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 感冒、發燒 tvb now,tvbnow,bttvb6 r" Z8 [' ~% [8 A' \* v- O
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 3 a5 W# R( J2 F0 H* R
3. 結石性疾病
' Z C7 m+ t2 O% s; _tvb now,tvbnow,bttvb4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
5 S1 \2 @$ B: ~5 C5.39.217.775. 氣喘
" o6 G2 E6 H* C5 C0 @, Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 稀釋呼吸道分泌物
1 a6 V) g1 [7 o! n- W8 E7 b6 ^5 v a7. 便秘
+ i, b. ]5 j' [/ |7 c; G1 ~1 }2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 潤滑腸道，避免腸道失水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ H5 f7 C8 t7 q8 C
9. 膀胱炎
8 ^$ L" B) a3 ^$ O' m10. 沖走體內細菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! H- P6 q4 `5 o) G3 J: ~2 Q% d
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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* @ b Z$ i% D1 R Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●水是百藥之王 : R& P; T) D) }8 |# Q: n) h$ y
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
0 u5 y; G. u+ m. O7 _- S* ^$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 tvb now,tvbnow,bttvb* ^# v& m. B! i( Q! i( p0 O& Z/ F
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! `- M! e6 h- t l Q+ l1 B5.39.217.77●補充水分的秘訣
" e8 n" T" F4 Z8 _& J0 S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
y' Y) o2 `4 S( i: ~; Stvb now,tvbnow,bttvb另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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●不能多喝水的人 % R& e: o+ n/ ?6 E3 p
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
5 ~" K/ A6 M2 g' M- w! ]公仔箱論壇成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
; _* s, e8 L6 z; l4 [1 ctvb now,tvbnow,bttvb至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
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; T# `' m5 V& V: T$ [/ ?●爬樓梯是最方便的運動 tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 v4 t) ^1 e2 _8 G$ ~
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- c" d* }. C+ m
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
: L% K* |7 n$ w' ` m# X公仔箱論壇他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
$ W$ p: |4 \# m+ ^6 ~% htvb now,tvbnow,bttvb「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ 公仔箱論壇# b6 C. `, R3 _; p- K9 g$ E' x
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幸福的秘訣在於：7 W! h# }3 o# E9 G+ x
不是為了獲得快樂而努力 ，$ U4 u# u, Q' ?' w
而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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