[健康資訊] 水果食療大禁忌

   胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" x5 a* Q! g* v) C3 Q! K7 E2 H
　　下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
公仔箱論壇$ e, q- d5 e8 }' F# X8 D. E7 e* P

飯中與飯後均不宜吃水果
5.39.217.771 Y1 y! t5 u- p

　　這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
公仔箱論壇/ p: \4 X. ]& S; S
& `% x! R$ g' U) E
酸味水果與甜味水果不可一起吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, `) d# H1 ~, U% l- ^

　　亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：公仔箱論壇# n( D9 d- M- M( Z+ X: B# O$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q9 \6 R. j8 ~1 {5 G
酸味水果:葡萄柚、橘　子、鳳　梨、奇異果、檸　檬、青蘋果、草　莓

亞酸味水果:蕃　茄、紅蘋果、荔　枝、葡　萄、桃　子、梨　子、文　旦! ~# v: a% c7 w8 a. z0 R+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; Z+ W& y7 H6 z- N: ~( ]
甜味水果 :釋　迦、西　瓜、甜　瓜、榴　槤、香　蕉、甘　蔗、木　瓜

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, \/ m" u  o: f& I8 A

                                 不宜同食的水果與食物+ `! u/ N! Q- e! a' }. L
5.39.217.775 a4 M$ u: i& }
公仔箱論壇$ _0 _9 Q+ R% |
tvb now,tvbnow,bttvb! V; c, p& A. o* S! \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p) W6 J& ?* E3 E+ E) j9 ~. W* D
　　橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能誘發甲狀腺腫。
tvb now,tvbnow,bttvb) S3 e; Q1 R4 O6 }* q; ?+ ]

5.39.217.77* C9 _' E: l4 v, X( u8 W: B
公仔箱論壇, j' K) Q6 r% Z3 X1 ^
$ U) ?+ z) y  i$ B5 k% S4 c
　　桃子若與鱉肉一起吃，容易出現腹瀉下痢的食物中毒現象。5.39.217.772 Z% U( x/ d5 S8 ~# d. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ M& [4 `' E6 ^( c6 Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D* ~+ e( ]$ \* F$ a- \

　　甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: x8 W$ ?9 F5 L* @
( o' M! x. v  |) A, D, E- [; x7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g. M/ i1 J9 J
. U8 K1 r; ?0 [5 q0 Q

　　吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。

  挑選適合自己的水果
5.39.217.77" m. o8 w5 V* c' e
　　水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。3 F1 O# q& H  [+ T
5.39.217.77* V+ \9 e8 C; \: b/ d  v, ?% e3 F
　　檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。公仔箱論壇/ k2 D( B! K8 d# ~" o) M; P
tvb now,tvbnow,bttvb) X6 J( P& R" E% H

1.熱性體質自我檢測0 x# j: a/ j6 Y' R
5 d$ l& I/ M' I; H; u$ M4 @

頭部發熱、顏面潮紅" m! [2 x  S8 v7 t+ E
5.39.217.77  ?2 b' `3 I, p
眼睛佈滿血絲5.39.217.77( E) M7 A- }% w6 H  i
4 P  h2 J8 v3 f* o7 ?0 a
常口乾舌燥公仔箱論壇! V8 o( J* N+ h( B7 }/ e& K

不喜熱飲、嗜喝冷飲

舌苔較厚、顏色偏黃

體溫比別人高、容易流汗) h0 A3 x+ _( A

十分怕熱8 _# ~  H% `7 O5 y8 O8 U, s3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) \( S& S/ I% Q; i( x
腺體亢進、代謝旺盛、容易餓tvb now,tvbnow,bttvb; {/ p0 q# m: c; w. g3 b

容易緊張興奮、心跳速度快tvb now,tvbnow,bttvb7 R4 R8 x# }/ ?. _4 y4 v$ x, ^

容易煩躁不安、性急易怒公仔箱論壇2 n! N1 E1 h# r

汗味濃、有體臭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" e1 S$ |  y( Y8 g! Q
臉上、身上易長痘疹6 S0 D7 r9 m$ s4 m- q5 S- L- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z0 W$ f$ k  i5 H7 Y: b* e
婦女生理週期常提早

女性分泌物濃而有異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# G3 l% |) h

身體容易上火發炎

經常便秘' f6 k' U; r! L; _8 R
8 y9 D& J# y$ q% S8 n2 k: y
尿少而色黃tvb now,tvbnow,bttvb$ T! G" |6 F9 g% i0 G8 K% K

( V( Y& b, z7 x7 q/ N
2.寒性體質的自我檢測

低血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 W1 W" i/ D# L3 T' z
公仔箱論壇3 t' s- }/ k$ X+ c" @
貧血、臉色蒼白
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }1 a5 ~7 t0 D0 t0 o! v; Q! d
頭部常暈眩' ?" G. e' [6 t# w9 A
tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ ?' D* |7 a* b- D- p% D  J
舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色公仔箱論壇& S" _3 L' Q# |0 a% V

手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb  i8 t0 V% B2 r- B
4 Z# D5 p! a  N, T; X7 }: |8 ?
四肢無力、精神萎靡公仔箱論壇* {3 i3 M0 N0 _* [3 d9 d( t

不喜冷飲、喜喝熱飲

不易口渴、不愛喝水5.39.217.77  X4 b* \+ `' ]0 r1 y1 g' H! v
$ a) O6 g* W; x
常腹瀉、稀便5.39.217.77) \1 S1 t  e8 w" u# Q! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, N+ K8 I2 Q7 G0 k. f3 t) W
尿多而色淡

婦女生理週期常延遲1 @7 F; D& G; Y: E9 W/ h2 l

經常感冒、抵抗力差; R' a7 Q9 p% J5 m5 Q1 i
公仔箱論壇& E& r  Q' |" z9 v7 G7 j0 ]
病後痊癒較慢公仔箱論壇% H. t& W9 o3 l) f! I0 j

                        水果的溫熱寒涼屬性

% h$ e4 l. G9 J2 J/ {0 L
熱性水果：適合寒性體質5.39.217.779 u5 [1 }& a7 {5 [1 V# o' |
榴槤、黑棗! S" n) J& X! G) i: q) K9 i

溫性水果：適合寒性體質5.39.217.77, G7 j# I* o* Z/ g& w
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
$ J( g7 L- w! ~/ @; e; T9 H! b" l

平性水果：適合各種體質4 v9 y0 [0 f3 Z8 J( n/ Y  s
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗" e+ ^( P  ]' O* L

涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' v2 `' U3 q/ b+ a

寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表