材料
, J, ?% V# T5 H/ P' o: m白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。/ m) `) u- ?4 J9 o& |3 k: Z, @
8 e0 J; \8 x' a' m3 {' H# Htvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。% _ X e9 A3 [9 [, t2 c
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。3 T i) C) _. b H3 ~/ X' l! i7 t, Y
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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