材料
3 J% f8 I* i9 Z! p1 S白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法公仔箱論壇. V6 A" d" k8 `% X: R8 e
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2 l$ g: h7 V5 M9 k) z* Q5.39.217.772.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。5.39.217.777 v8 b' W- T: M- X
8 L+ a' h9 b4 d- s' N* |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。& o+ {# L% u2 w. p5 z
+ L: {& Y: y& f4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb# J# f* l- }- ^" y) [# j& r0 t
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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