料：
, }* e/ }: d# X9 p8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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/ u. B* x' v# U" w! T7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
% c+ B# j/ H# G3 y8 k7 P5.39.217.77 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，1 K! W8 z* i1 X7 b+ P
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
) K# R! u, h$ {% M4 `1 Z5.39.217.77 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用* H; ?$ o! Z: A1 i- |7 p5 [0 {( T
9 N1 n/ b7 e7 x) ?$ ^/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z$ q4 ^" t* A公仔箱論壇 療效：
. B( R! S( P7 K9 n 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇4 m3 ^; @. W# ~ x( v
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。5.39.217.77& E9 B' ]) @8 p' I
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 G2 W* `! {1 L
! p# \6 K# n' l1 @' \原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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