【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇; L; n q8 s! w4 \4 r+ W9 ?: z
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
[: ?$ Z, L$ m( w- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n: I6 I9 ^; E* D山楂決明薑菊茶
, r9 n3 v4 u7 Y6 F. w可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 \- ~( h( ?- Z; H! h6 G# W( R5.39.217.77 5.39.217.778 ]3 D+ t9 l! O4 J1 z; G/ m
材料
5 C- [0 ^& p# u4 C& k2 l3 e山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 r9 u4 Z& }8 K. g) V" }) f' \薑黃片. . . . . . . .12 克
$ `% I/ {2 A4 _ t2 M公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇2 E1 Y5 G/ j$ r2 X5 T9 B
0 V$ a! e1 C. L5 v公仔箱論壇作法 5.39.217.776 l3 v. U) k H: r( H( m$ c
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 T, K* M N. M8 H& f2 T# dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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% c8 [& @, x8 ?5 ~' c! v$ Z" l M調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 . H7 L- `! X/ N
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: F# O$ \) ^9 S( ]
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇# ?2 n" e% P! A. `3 d/ i6 T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 2 T( v# y! W7 J
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食用宜忌：
# M; T7 U1 J' Z1 o! m, {; ] Y+ F8 V公仔箱論壇血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
) J0 f* {# V# F4 X8 b$ Atvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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4 J5 w# N4 u. ]: R+ ?* X5.39.217.77材料
0 D8 u, S$ I0 I3 X: t3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
6 R9 j! H) f8 [' i4 x五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇& w0 ]3 D7 K2 D6 N Y+ N
甘草. . . . . . . .5 克
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# B1 T; r% x# j# Gtvb now,tvbnow,bttvb作法
8 Z- @6 q4 `: ~; i; g; Btvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
: x0 d, I" J+ [* }: M+ p5.39.217.772. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
+ m7 ^& G" ]3 C& |! {. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o, @1 {: u+ \, A7 f9 z/ btvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
& | p8 s" U/ \( S公仔箱論壇適宜季節-冬季
7 S9 s( d6 P9 Z, S$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 " c0 h& v* i5 R9 x8 B' h
2 h2 c2 A' R3 ^5 j! d) Etvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5.39.217.77( F' E" S2 y* `' {
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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