【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 U1 ]" F, K# Z; @
- L0 N) u' F( b2 {" P, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
* n. w* U* v: F; ^. {3 B公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇% w& c% h; } [ m7 a
+ w* ?* p/ _: L2 l3 a+ z0 V材料
~9 F7 E/ M$ s" \6 Y) B k# ^山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 n* O& _2 M G( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 $ n" \9 L0 V; Z8 T1 u
菊花. . . . . . . .3 克
9 S* l {$ R6 K% h+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K9 X! |$ q! s9 S! {作法
1 v: `+ A& H0 c- ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; E9 I6 h$ e' {* N公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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' {' P* @: h: _" W! J4 G3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.770 R7 e* ]( t: P# {# ]9 I
適宜季節-春季、夏季
. k2 N' o) J% d. `4 v+ b7 O+ ltvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
& M, `) A! s7 Z1 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 S. Q! v( B9 n; w
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食用宜忌：
' j y* j6 t' q: htvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 公仔箱論壇9 a0 n: y; ^3 w+ I% `" g
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茯苓五味子甘草湯
q# z, h8 X5 c' |) I. o3 Y喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ! n0 ]* b, K& @: [8 ~
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材料 + y" y$ H& o/ r! Q
茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.773 q8 O" N! g7 }2 c8 e; j+ [( P+ ^
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb' O3 N0 ?9 i; i, \$ p
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 j, R8 n0 @- ~; \: R. M6 y! B
' ^; M0 G1 c* R" ptvb now,tvbnow,bttvb作法
9 e8 x/ |: p7 u+ V* k7 ?+ w8 D2 L5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 a: Q3 P3 w( O5 s2 T I, u( dtvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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6 V, x# K3 A8 ?/ a a1 _公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇) ]) w' |$ j4 h2 B& f0 h6 t
適宜季節-冬季 5.39.217.77! N+ B! s( G4 G7 c x0 @8 f
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
1 g2 J1 F; n/ z2 e' J& Utvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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