* X+ H9 g: F6 ^5 n公仔箱論壇材 料:
8 A) X; X/ F& S4 f; J1 w肉 片 8 塊 5.39.217.77: J7 U, u% i* A) \& C* V% ]
蘆 筍 200 克
1 Z9 F* A! {1 u1 h7 {9 E( M- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ x9 R t4 e4 c; z) E% A6 J
% _! h8 g" J; U3 Y* W5.39.217.77醬 汁 ：
7 a% E3 O, R: s3 g& s) F* c4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希 臘 乳 酪 4 湯 匙
o0 M$ h X E蜜 糖 適 量 5.39.217.775 j i) M8 m" X; {/ r9 [
檸 檬 汁 1/2 個
$ w2 t( G* M/ J' L' R# m9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條tvb now,tvbnow,bttvb+ T3 E- I, ^- S
4 W- S6 w; T5 o; E! h公仔箱論壇做 法:
6 W% |- G8 X8 z( I: A( `7 r- D1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
1 V/ `/ x: V6 \* e% X& t2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 公仔箱論壇1 ^& r b% V- N2 g
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' V# \* N# J3 g' Q
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 % x; [9 P x7 j8 [
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }7 |8 ~: h8 M) p) z3 o
) K9 i( G" E5 b' R, A6 p9 L" a+ V貼 士公仔箱論壇. y2 R C7 h9 Z/ F6 x6 U
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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