[健康資訊] 褪黑激素

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> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：6 E: u( |" g0 J) `

! f) h6 |# ~1 G5 s, f$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 p0 t& l/ J$ Z% W/ a" D
> 維持人體生理時鐘的動力。
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" K, `# c8 @3 @4 e; j$ l: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 J$ f0 B9 i
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( B1 D- m7 o! e$ u" Gtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K3 B( E$ v9 U& d; w  k
> 松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g  G* E) o( }; ~( q2 K- V5 ^
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  l4 M! o* x- [" H+ E> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
( u% _; y% M8 h4 N' L公仔箱論壇> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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3 {9 O. C2 S* I+ x0 ~0 o5.39.217.77因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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$ u3 ]( ]* U) X- n& o/ B& \9 c2 Otvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 L. A. `/ W5 Q+ f, a" u3 ~9 A
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X3 ^1 @% ~# k# o
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。