[健康食品] [轉]蘋果是肺部清道夫

val_xev

建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！應該會有不錯效果！
6 B( ]/ ]  \4 i- U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  Z$ }: x; |; |; {. e
您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？ or 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ or 您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？
6 G" }, P( B0 ^6 R# M  t, h公仔箱論壇
. M& d* ^8 ]* |0 y5 Y, E請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
7 w- D7 D/ Y6 P: z( t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, `# ~! C  Q. f+ `5 H6 }. ]
事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
% T! \1 |  E  Itvb now,tvbnow,bttvb; x* L3 ?0 @" b6 u' |3 _2 r; P
而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，每個星期吃五個以上的蘋果，就能夠讓肺部功能更健康。
4 b3 T; R( d! R# ^% Y5 d
+ k9 @- \. h, S1 |6 y; |英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
; _) G) b6 E  p3 A5.39.217.77
/ W7 h- E3 c* O7 Z, N公仔箱論壇研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。