濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
! y3 X; R! ^% p* C7 ^( F; w+ W主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @+ l1 F- G0 U. A) l! A
0 c/ ~" h( e7 r公仔箱論壇謬誤大破解
! B2 \9 m: [) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 U& {% U$ `$ Y6 D: t4 {
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：tvb now,tvbnow,bttvb7 E# f0 l, u* i5 i
" \6 A$ m( r8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？0 ?0 n# w5 w8 r2 e& M. U
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5.39.217.772 ?) P; P0 j; r. N* A1 H
' Z; j6 O7 f V
/ H: x' x6 d! y+ w2 S% ttvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% N4 J5 C1 B# E/ ]1 N/ m c
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。/ h7 L1 Z0 B; y. p
. x! p/ d( F; i6 X- ^tvb now,tvbnow,bttvb３．長期游水易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% |. |# o8 H( Z1 u
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。1 H- l6 H/ N3 q5 [4 Z0 H
9 v _/ _9 ~1 _４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
% Y" ~8 B! t& ]/ Y0 [濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
' {. F5 ^4 H4 C3 S: r1 J( ntvb now,tvbnow,bttvb5 a7 z: Y' I+ C9 _( R
緊張過勞是復發誘因
2 P7 K1 A) q+ H# ~+ w公仔箱論壇公仔箱論壇; q0 w9 q8 w4 g% u) j8 K* S& Z2 I, D) n* r
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。tvb now,tvbnow,bttvb7 k0 N2 L k( x8 b) j$ g/ ~0 `$ h% h
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
* U% q$ q# o; a* J公仔箱論壇都易激發舊患，出現疼痛。
; ` w% z$ w5 @# g/ l) N4 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& y+ [: _* I6 ?
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。7 U; V6 l' C3 K1 `
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。公仔箱論壇% d0 \# K9 b# D2 x& W7 J" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D |- X3 e- @8 Y$ i" z" U
預防風濕貼士：9 A+ }+ i3 Z$ j2 [7 ~9 s
$ k6 [$ S; W+ u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
3 N7 v7 |/ u7 |1 K. i. ?1 H/ M! z$ C6 I% u. W# }/ [8 U
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。, D1 J" U) b, j. r! b6 t
, X. R7 `( t, x( f$ U5 x+ atvb now,tvbnow,bttvb３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
- s* y( v3 `% B) t- N5 M! Y! e公仔箱論壇3 c2 _$ p$ v3 s
患者飲食宜忌tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 z" q ~, d; c9 k1 ?
9 _1 I5 ^; `; p5 H1 o& U食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 