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[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
% p+ Q: d  u% s( p0 K3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77- J2 @2 P/ l6 Z) b
轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。
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甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
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5 [3 s9 u7 {7 |# o% Q, K0 B5.39.217.77长期吸烟:常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。$ |+ C/ O4 @; S1 B! d3 o  U+ B
  
9 {+ v; Q) A, c+ |) I0 _8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @$ ?2 t$ ]: G4 @# M
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少言寡语:经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。5.39.217.776 S7 t8 v4 \2 \, x1 T0 X
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空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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* _0 ~* m2 m# W- I- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。
- q& M- n0 M8 z8 l5 L+ J% E& b5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 o. G) p3 x4 k* R不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化,聪明人也会变得愚笨。5.39.217.776 l) E; l& \  f& r* T
  
7 M6 [, E1 S* P% ]+ x; }: |: z6 s公仔箱論壇带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
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