[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，   `" F4 L" f! r: w( `

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9 r5 R6 [* u( C5.39.217.77因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇3 N: ~- Z! d: `4 S

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 3 s5 m2 W5 m% o% t6 V( x! ~& U2 R

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$ ^" A* j" [3 a. C! G8 d* _% D9 d0 |会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^  i- }) h* W  {2 F# K5 ?7 f* _$ l

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9 ~0 {/ R2 `% O6 o! B$ H( [公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5 }- v3 @8 }  n; V, `
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb% v& n# ^1 S0 Q+ T

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。