[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 h, N- S0 K- |8 Y9 N
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， + |, Y; [3 J1 j

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
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) [/ T+ y2 ^$ r公仔箱論壇謝樓主~