[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 o6 l: i) N5 Z% r

! x7 C/ T# o0 c公仔箱論壇
' U0 V: o' G! r2 S其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb' A* [/ A2 [3 \; ]; c) F" a$ j5 G* D

9 c1 w- e/ D2 m4 e* r  B9 u公仔箱論壇公仔箱論壇1 ~. k( q9 t5 k4 |* O, s* S* _( j
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb' F( c* P0 E! o# G4 P
下次我真要試看看~
& w1 F7 S  ^- c5 E2 w8 H; a0 p謝樓主~