失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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: `: }. [& H& f) E, K/ K, c其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!公仔箱論壇1 Q+ c0 O# r, b* A& o