修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單3 Q6 T' g/ Y0 J/ L0 H
8 C" d3 y+ f* |- c公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
0 R/ S0 u; Z7 X$ l( N7 W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M4 U. O/ Z* M, A3 U* ?$ Z1 D
Monday' f+ F( s9 n4 R4 d( H: p# f
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
3 w' k# O$ M8 i% T% o+ u# m1 x$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 K9 p! t* ^& v( m& `
下午茶 -------水果 1 份
$ n0 U# \5 `2 p* q% |2 _5.39.217.77晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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+ p( D1 i' C1 t3 \) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 H n2 b* ~$ Mtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb( o$ b& {' r! A7 ]: Q
下午茶-------馬莉餅 4 塊
* H# o8 q, v; R% [晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 t! l9 I& y# a- u
$ e+ C! r/ G" L* xtvb now,tvbnow,bttvbWednesday9 v( X5 ~1 V3 L6 ~
3 B4 M& A7 |0 n) x7 q: J5 R' G* F( `( p早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
6 j1 [0 X9 x, m8 ^& X9 ~. N公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb/ w! _- a3 D9 _) K m
下午茶-------水果 1 份
; Z& t0 O" g3 i! d+ M( _0 Btvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @1 X$ M0 W7 N% r0 {2 b- I
9 x4 ]6 e. @* c. P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮5.39.217.77% z1 W# \# g8 _
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
. f/ Z- _' N9 Q6 r4 k: u% b# [公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 N* f' o* c0 e1 Z* `; b5 f晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
: j* F' K- U, J! sFridaytvb now,tvbnow,bttvb! @4 N6 k* x* l& F" u- u5 c5 a
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w, d9 m. Y/ D, [
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)# Q* x, v; w) |2 j% m
下午茶-------水果 1 份
/ |. o5 @# y/ {& [2 p' f! I6 {晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份* L" I7 Q/ Q9 d" l1 n
# `; H0 l6 E! V l2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday5.39.217.776 Q3 B! b) l7 J% q& R) I! [& W
1 @: s) Z! y6 \; j5.39.217.77早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
G. d p s7 b$ o- rtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
+ |; J6 T- w* e; @" n, {公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯
9 b" Z. G3 W- m& m- i1 N& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb b0 x: `1 \5 U/ H2 r! M) C2 Z
5 s4 P1 `1 H Y$ Rtvb now,tvbnow,bttvbSundayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {/ t1 ~2 R4 y- k- Q% x
* t+ k4 y O% S$ R8 a8 O+ Q早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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+ N/ J$ n$ o3 u9 ], r3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 g" z8 E/ r% j1 H, M
下午茶-------水果 1 份5.39.217.774 Y! u1 `% T$ c; i; ]) z1 ^' ?2 C B7 B
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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