修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
* v) L. d0 n& E- K! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' a" y' D6 ?7 ]; @7 [5 h# o6 L
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday
0 O' L; d' x h3 z8 A$ n% x) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l2 v: \# M( c2 r! \9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ M5 o' K O+ {7 D8 t) V+ v
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水( o; y( Q4 c, }8 \, K
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 C @. u [7 B* W
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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( F |. P' f2 T4 Z) ^2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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; h0 i! w; R( n9 c% g# J早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb+ v' j5 M4 G7 [& u
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 B4 I h9 b) H2 | p' }
下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ J9 l% }/ @1 J1 M/ x1 Ltvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; U- G' B, Y5 |4 h8 k
# ], Y- I6 P+ ]" A/ kWednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& b! k Q, E
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯! p* _: V* u) d+ A
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) : w- Y3 L0 k/ u& ]8 O
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 H& R3 X5 R' Z: e. k
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb6 `& X+ [* w8 `' h+ B/ a
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D2 c5 j2 ?( q" C8 G% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 C2 n0 H/ o9 d
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
, w- T m# m' f- {" K% A午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇$ C$ r6 B* [. d9 r& c
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb: X3 n2 [7 q- {
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份( o( K5 K* x- W. P2 ?, E
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb8 V: U( }0 a# K G9 \: D$ N+ R
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
% B& r6 f/ p% f$ G! vtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. |5 P) q6 q" \: L
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份5.39.217.77& V2 U2 h6 t" a8 c
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
& _5 p* o% S. L& q2 a7 k9 Qtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
9 ]( X. ~9 B0 B5 S3 [下午茶-------低脂乳酪 1 杯0 K1 D: @. I, k# H6 g: {) w
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份; p, B* i2 U! f( N( Q2 v
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Sunday- s- }" h! q: [ f+ C. q
3 i, i4 B6 D2 t( [, F5 w早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇) N9 I+ _: X2 F; ] B
下午茶-------水果 1 份
6 h( H; Y4 X+ M- P; W' {$ P5.39.217.77晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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