材料
6 r1 f+ u! B0 O9 G; h公仔箱論壇白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法! Y7 ]6 [5 O+ R. \
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% g* W9 X% H; D P6 A3 t
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。; q( k; _) Q2 h& x/ Q; r1 e
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% a3 G% J8 q: Z
1 k, Q0 g5 Z9 ~8 { X0 e: d" q' }7 H4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.77" C) m4 X( n* ]
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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