材料# u' N( n/ @! C. [, m! P
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇/ y# s4 _$ a7 {5 V
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5 I [" I5 U1 ~* ~5.39.217.77做法
; b7 a( f P& }6 C" l! Q( Q1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. R6 k5 q1 Z! o$ S8 N
( N; B, p, F( W- B1 L公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇8 f% G, q; t; ]& o @% C
5 g a: [$ c7 {3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇; n1 o; O- D3 o! @0 e9 R" W
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。! e" K5 e4 l ?; C1 [
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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