材料及份量:公仔箱論壇# e9 Q6 F* z7 f$ ]
龍脷柳 2條（約1磅）9 m# p: K0 Y9 L# A
番茄 2個* G/ H3 y; G% ]; h5 _
洋蔥 1/2個
+ D6 H; G0 J( R) @" F4 U菠蘿 3片4 b9 N' L! \- k# T5 z
薑 1片
; [. {" ]/ ]* v' b! {公仔箱論壇蒜頭 2粒
2 K* Z/ a8 X& l) W, X芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb+ R! I2 P/ y0 G
紅腰豆 5湯匙
7 Q& T9 } E0 T8 c. ~2 ~5 S三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! h" `: }. U k* }. f. F( e/ u
公仔箱論壇7 E5 K! g& o0 B
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; H, D( A0 J; o0 H$ m r
魚調味：
6 q& i5 |8 Q; T2 {" vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
( A9 e; }- y4 v* z" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
d" L2 _0 N3 M* N+ k麻油 少許
- S1 ]/ K9 O2 N5.39.217.77生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) j) E. T* t
蛋白 1湯匙
K) }: t& r3 W0 m$ S# Q5.39.217.77. Z0 d b$ ]; a8 ~4 b" \
燴料：
& R6 n. `2 M& d( Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙公仔箱論壇 U+ `/ q3 x, _
糖 1湯匙
( e l Z' O$ p) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙
; a# s& H7 N9 `' T茄汁 3湯匙. y" ~2 B: l2 q( |- D9 S
水 1/2杯公仔箱論壇% ~, n$ U( Q+ H& t! K+ T
- b5 C" G9 s7 H2 z# R1 W4 U' v
生粉水：5.39.217.77' ^. v, C: U0 Q( M% o4 i: C+ L
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* o& C7 B) T8 Q( S0 A/ j9 R8 F
水 4茶匙* F6 S6 K$ n, M2 y- v: T7 _
6 ~' f' u; Z* f' H4 T
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! K' b* s* y- Q% G3 b
3 \1 v* \2 [( n. Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
% @6 _1 @+ _& A5.39.217.772. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
) S! O1 q# B1 Q1 F! ^8 v# |3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
* Y) ]/ X) w c! Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ W* x7 o Q% e7 t: @0 t
0 I% g/ V, G2 \; U3 B% W. C5.39.217.77 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 