材料及份量:5.39.217.77) B! Q ]* g6 P- n+ s1 B
龍脷柳 2條（約1磅）
. h# r. S" ^0 n F" j5.39.217.77番茄 2個
& A, B" p( n8 ^6 Q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個9 e$ t" T/ X& P/ ]. j
菠蘿 3片8 ]" x" o b& z: h6 h) J9 i
薑 1片6 P( x5 I" g2 r/ l5 D' b" c
蒜頭 2粒
' u6 }1 g5 ^) t9 r2 r( d( p5.39.217.77芫荽 1棵
- ^& O, c [. r6 ]/ P/ ~$ [5 u5.39.217.77紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 d# y" j( C) R3 p- H" q+ s
三角豆 5湯匙
O. i" Q8 p6 w+ P |+ k) x zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j8 j) M6 I4 ?# l# D; S7 etvb now,tvbnow,bttvb調味料:& K2 @0 m- e) G
魚調味：
0 ? W- Y! |8 W4 R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
) A! f8 [; f, s& b! ^/ P S3 p5 X" l古月粉 少許5.39.217.77( w5 F- N# [* P5 u. t5 n
麻油 少許公仔箱論壇" F, G2 c F* m
生粉 1茶匙$ u/ Q3 ^; W3 \2 _6 x# v6 u
蛋白 1湯匙
% j6 P0 ?6 X- X7 Q0 l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 c" B2 p# P' q$ R6 d
燴料：公仔箱論壇. B; ~- Z7 T2 B
鹽 1/2茶匙
9 V* o7 A/ z* B7 Z/ m! \' D公仔箱論壇糖 1湯匙5.39.217.77) ] [6 _/ d0 D, n7 Q& ?. {* B9 I
醋 1/2湯匙
3 b2 |! j. x2 y0 Q. M N. a: R/ N5 `公仔箱論壇茄汁 3湯匙
1 n8 o7 X; ~5 ?# o& K水 1/2杯
) k4 N: \% q. Ptvb now,tvbnow,bttvb
) a7 p9 D# f/ k( L/ [生粉水：
: {& h7 B) u' h7 n( i6 L, ttvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙
6 s1 w$ c C) c5 q4 H' d" r8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙
( `$ U; S8 R+ Y' J7 w s- j* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 ]# T ~' A1 h. i; B) t
製法:2 j2 e, n! v6 |8 n# h8 q4 K% u
# A8 f4 h0 ~; E7 f9 D- x3 u4 }5.39.217.771. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77) [# J* a6 s& Y3 Q/ D9 x \
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。1 N* y8 U& l+ u/ Y# y3 c
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。, Q- x6 I$ H+ r3 Z- i1 ^+ Y4 ^
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5 |3 j% V3 T. G- Z
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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