【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
: o9 Q0 k& {. H8 A7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; N, S0 Y$ h+ Q
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
, y/ p" R' J' c0 {, t9 B7 p
$ s/ s$ Q5 i N# g. @: }) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
" _5 H! [4 ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
, d1 `0 z3 X2 G3 f |簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 公仔箱論壇3 B9 _3 s. r! H# o. H
; A9 n/ G& P- D$ B/ u- P% T
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
3 _( h* s4 l& j) U- \, f) K( t1 v" h4 n
便祕，影響身高三要素
" D+ `- p; T0 K公仔箱論壇
( L$ d3 g. X% J4 O影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
: M. \2 \) \/ _; K4 a" c7 c% B0 V/ o2 S( E
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 5.39.217.77! A5 ~( |. M$ b T h$ j7 |
公仔箱論壇+ {9 k2 n7 z5 e9 q3 S& u! j
改善小兒便祕的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 `# `* u3 d3 y
" A) S+ I! m9 h4 x4 Y8 A公仔箱論壇: y& v2 k( x2 k1 \% W' j; I6 T6 d
' Z O" F2 K' T. D) m% X' q5.39.217.77 s7 ]) Y+ f8 q- ^8 d5 A
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' f! v( D0 e
$ J0 \: F$ v* x% y/ E" @tvb now,tvbnow,bttvb所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 5.39.217.77" m8 E# k& r9 ]% r a5 H
6 z' D) \6 [+ ]6 F- V5 K+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 r: W6 k; T) @7 E$ B6 `6 H
: x# f* F+ U. n" E* Y/ m3 g5.39.217.77另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
/ L0 z' ?3 ~8 V" A" b& }$ E2 T* dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) b! F: V! ?6 \9 Q$ f
藥方 大黃粉貼肚臍 5.39.217.778 p* Q0 Q8 S. X0 G
tvb now,tvbnow,bttvb& h) M- A& p) l! J2 q/ p; v
材料 公仔箱論壇( t. d# |! X) c U# [
大黃粉三克，水適量。
% @4 y( ]# Z c3 \0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" {8 t+ a7 T/ H: P0 J: N$ c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 0 m; F; E- O! `) w6 ?& T1 P
3 Y2 w" [3 p* c$ V- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
公仔箱論壇, z) B9 s( ?- R$ a1 i) z' |
提醒
4 O* f( E; o$ Y P, p& G/ ntvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
' Y( ]$ {0 W/ K T4 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ y7 f9 ~3 Q+ k: B; b: W! r5.39.217.77一張圖看懂是否便秘 # j4 x" @2 N& o `
9 r7 _5 {, ]+ k. w3 mtvb now,tvbnow,bttvb: Z" _1 {$ ]& [5 F" K* F
. t$ l1 r! K, O6 V& f公仔箱論壇 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 