份量- K; P! q. A* M5 s( L" C3 U+ l, ~
3 - 4人份3 X0 F0 {3 Y# ?0 v
8 Q# t& z, p8 S" U4 M+ ]5.39.217.77材 料:
6 g2 n' M, l6 F+ W9 Z8 ?4 ]5.39.217.77主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L% a9 k3 X2 m# y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l6 b0 n/ \$ Y+ p$ _! Q
拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.770 R/ x$ A0 M4 p4 R
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; T1 h& V& q8 n Z: I7 Z5.39.217.77做 法 :公仔箱論壇8 }. g. E. @3 H
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 / U" S" @8 v& H0 n9 s% i
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇) ~9 P% F) J3 ]" ~
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' q/ B* s" J/ r0 V6 y% [
! F$ k. t8 v! K V5.39.217.77精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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3 @" ~& V& Z+ c/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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