1. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，5.39.217.77; E7 f3 ]/ ^+ ^, z. P
促进血液循环。5.39.217.77: i% h9 n9 g3 s6 [
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2. 勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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9 I$ x! |/ B4 x3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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4. 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。; q3 K! C; q6 x- e- |! n( J$ R- h
0 X; Z: B) t' M' q1 C, X2 W5. 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 _$ K4 q' G% y x
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6. 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，
2 q6 H* n' J2 e) G5 `; O4 T 充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
# Y# }3 J8 K# \3 b% n5 d: X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" ?3 Q: J ~0 s4 {
7. 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，
9 L$ Z! p8 M. P7 P公仔箱論壇 次数多了会使头发发丝大伤元气。- i6 A; C D% e+ q6 G9 y; c
% r+ f7 p% h* r1 U1 G公仔箱論壇8. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。5.39.217.774 _/ x N( p8 A# `0 J, |
+ n/ n U* D" g9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。公仔箱論壇, v; n) N8 N) x& q- }0 d$ u
! i J' L d7 ?# n1 U3 A10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。tvb now,tvbnow,bttvb" G7 X @% c9 X) M% g# R4 \
所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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^7 W) O( E a+ ~0 V+ X( w 如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。 |
發表於 2007-6-9 07:00 PM
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