WHO 公布的全球十大垃圾食物 5.39.217.777 h: }( L6 @3 h& N2 C8 L1 {
1.油炸類食品
' f% z; ^3 E' p& s& n導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 5.39.217.77" ?2 N& t4 u3 \! X
含致癌物質 tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 Y, V1 o& F2 ~0 N1 v
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb- T2 L5 l3 }) y" F) e1 [0 O- U
2.醃製類食品 / ]* j! Q; G0 u! G/ Q
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 5.39.217.77" Y" H2 r: ^( k+ I- W; ]
影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ m! H7 B8 K3 q1 p0 b公仔箱論壇易得潰瘍和發炎
! S6 e- _* a) G- a- `公仔箱論壇3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 5.39.217.771 O W+ A( h' P( e( J
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 7 B A4 U# V3 ] P
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 }- d) h' W' E. l0 K. p7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 5.39.217.774 y) G0 u. z! t* Y9 B# N2 T/ ^
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.77* a. D: I) g' w8 O
嚴重破壞維生素
, I1 @8 f( l# a# d% i5.39.217.77熱量過多﹑營養成分低
/ y+ L, K6 x! O, X3 F9 G5.39.217.775.汽水可樂類食品
& V7 ` _# ^# ]/ e; X% J含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 公仔箱論壇0 Z" |. C; ~: V' S% b7 ^% Q7 Y: T
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; A0 k1 F6 x2 W% s6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
( C! h4 m3 V- Z公仔箱論壇鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: P5 h: Y/ c0 q
只有熱量，沒有營養 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' P3 X; u7 I( Y% l: E. a; d
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb! B- Q& G8 k. o0 a, L. z
破壞維生素，使蛋白質變性
! y( p8 L9 h t' Z9 B. N# H熱量過多，營養成分低 8 j4 D% N/ I4 A$ |+ R9 V- L
8.話梅蜜餞類食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( ?! `" h U+ I( x6 M+ S
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
, r! Z- p; Z1 X$ H0 S" j1 btvb now,tvbnow,bttvb鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
0 w' ?) a1 f7 f5 D5.39.217.779.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
W2 H( e$ f+ U3 E/ t0 h, t含奶油極易引起肥胖
5 E& _$ n5 a) Z7 P# e& [% ^6 I; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含糖量過高影響正餐 5 A* v2 g- g( s2 b
10.燒烤類食品
6 q3 u8 j% K/ R3 V7 {5.39.217.77含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
+ z$ t+ W z3 K& u1 |8 p* s4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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