[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 3 L& _$ b7 o  v  o4 c
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2 U. M. p  I6 V, X& y因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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* Y5 E5 k$ ?: [; Itvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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& L6 _* B: }8 z( i8 F4 J5.39.217.77可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb3 [: s5 h4 x0 M( _7 H5 ~& q

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。