[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 s/ {, @2 q/ V$ n
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7 }% O1 s% M+ W因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5.39.217.77& V8 b- E' ~) `. Y" O; u  n2 K6 t
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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2 u& Z& u: X0 n" Y1 ]' \2 O公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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  @( X% V  S( e. P$ G$ n5.39.217.77会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb% O9 x! \5 e) b) I
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% U, i3 J" }) e% [% W4 n5.39.217.77所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \/ z# f3 M# W) {
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4 u5 ^/ _5 ]) l% \( n  [& n可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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4 p  w9 `9 n3 r% J) }% O! a自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。