[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇6 F  w" V8 Y5 n0 E( G7 F
魚翅瓜絲……2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* j% P8 z4 _5 K$ R4 f6 B; I: [
香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \4 E+ q4 l8 |" b
毛豆……2湯匙3 q6 ~5 T+ Y5 ?7 @/ i( I6 R. o
紅蘿蔔絲……1/4杯5.39.217.77) q1 {/ ~- b4 W7 z! ?5 O, a, ^* F
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 E( L* T2 |# D
薑米……1茶匙
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# A' L( B/ E6 V2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕
( q9 H7 T! t& l0 Q% P0 x; ?4 [鹽……半茶匙5.39.217.77$ D& c0 D. J+ O& [
天然醬油……半茶匙& w9 d1 o* ?. C

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/ O2 L0 a6 i2 P( B0 F7 Y/ F- e製法﹕9 t4 R6 M: `* v# l
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。