材料 公仔箱論壇7 V5 b" Z% d4 _5 M. O6 \2 g
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
$ ^: c T* {0 ?* M5 U otvb now,tvbnow,bttvb
# `5 i$ U7 F! y$ q5 z8 g調味料5.39.217.77; ~( j. v4 L$ B
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許tvb now,tvbnow,bttvb) g3 k* {( Q# y- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ ^! w2 {. J4 X
tvb now,tvbnow,bttvb- Y9 m! }$ g' C' H* c
做法tvb now,tvbnow,bttvb: a8 U, o R( S5 E/ ]$ V
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, J. Z X$ s& `! z
1 V2 f% g+ q4 K- F0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
# q4 m6 o- L' B# c- w5.39.217.77
" ]7 _6 f6 u3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
1 ]6 K8 ^ f" U2 w公仔箱論壇 |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|