材料
* w6 u% E# B6 V4 L蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許- _" `" z* T9 L2 ?
" e: G/ U1 J$ z4 C4 ]( ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
* @# T" [) l9 v. T9 s& a公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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( v4 C8 a8 v5 p! m4 U7 `公仔箱論壇做法公仔箱論壇. ^% H* c5 o6 p0 M$ E# V2 o
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb! b* `. V% [( c" }# Y
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。公仔箱論壇1 m+ `. F% u/ S: y8 p$ ^1 t
$ H4 x* L. j& w. I% I" J3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 O! _# ?# f4 i' P6 J3 F3 X% X
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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