【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 0 N2 P( N5 Q, L c1 i0 r( g1 l
: h9 H& E5 S4 C9 z5.39.217.77更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 3 e) Y! _ U8 G* T: A
1 U4 B$ N/ [5 z- R% I5 _
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g8 d. U4 R M! a6 y; g. U
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 % o+ A8 f- F" p( H7 D
* q7 k, L; Y' j4 D4 V
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇3 l+ n- m2 G0 y4 F6 N. U6 T3 P
5.39.217.778 I$ S, ]. j3 Z2 g
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
3 D5 L# z% `! n- Y4 @* [: Ltvb now,tvbnow,bttvb
( X* V! @4 x- ]8 G: F▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb# o; A4 o" ^% z
1 s* I6 i: S( p' n( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. M$ L* V0 h/ ]' @0 x5 ]
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 5 ]$ n' v% }0 |
 , @4 i0 P2 Y% ?% D3 g* p
" q4 L* W4 O2 W$ O$ g# ^, j! k: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: t6 |( w" X& A) Z) V
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 tvb now,tvbnow,bttvb! }1 |8 C( j9 L0 b' N' G9 |
" k! d( T) m& T( t# N9 Y7 J: h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X) C# p! e0 Y6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
! k; Q- S P) a- ] e5 y6 j, D" p5.39.217.77主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 5 h& A: G8 J! G* @2 U5 Q
2 d, m" B8 `! Q/ o! @& g公仔箱論壇▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
+ [- h; W {) N' r7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 F! K* w2 H& n# I7 u& c% ?
+ R; m1 G" S8 o$ k# U& P1 b) Q
1 E$ v& Y4 @# b' W1 | |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
