[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：
8 Q  b% J! ~. h* r4 btvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根  O7 D1 Z5 B& Z: S% L! y& z
芒果　　半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ o- \: s8 V0 g' N4 |: f
鳳梨　　八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 O: }. r" Z6 B5 a1 G! G6 |
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 q% I( `- z, t- ]4 Q- [/ x- K
開水　　半杯
4 M( e# q& H; }; a' w5 M. r% q: b* K7 O& u: x公仔箱論壇* W. G8 m: t# I6 k
作法：
& i/ d9 T1 @3 y& F' i; V3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇, D8 H& d. O% _8 p9 w; Z
4 v# p  ~: o- o) _% v" y" |( N2 q( J

6 f/ q4 ?* ]$ R, m5 r5 xtvb now,tvbnow,bttvb營養素分析
8 P3 x% N* l0 t3 o  r' X9 x7 C7 Q熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。