[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：公仔箱論壇8 E6 S* ^4 n1 ?5 |7 q: y9 q
香蕉　　一根- g; G5 \, m, b7 Q; I/ p
芒果　　半粒（取肉下來）
9 U: g- E; R+ ~/ H4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個
6 b( N3 a, T+ m1 o公仔箱論壇純柳橙汁一杯半公仔箱論壇$ L0 k! y0 X" `* ]" h
開水　　半杯
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作法：5.39.217.77& o: L/ y( P% u9 z: L1 q' y4 W
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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2 ], n! i6 H1 L! Y5.39.217.77營養素分析 * d" `! D' b% P
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。