[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：
# Q6 r  s* C; `8 s5.39.217.77香蕉　　一根
! Y2 T4 u) z* k: Z3 _$ _4 C5.39.217.77芒果　　半粒（取肉下來）
) G+ |- L' n# \0 L6 W5 t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個! C/ ~$ d7 ~# F1 L2 H
純柳橙汁一杯半- {4 P# R8 s) L7 K; v
開水　　半杯
* V# U" R1 d! t! E* p$ C5.39.217.77
( A0 b% u/ n$ C5.39.217.77作法：
- \' r# N" ^9 P( }6 N$ ]5 q事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
1 Y9 }% M# y. Ytvb now,tvbnow,bttvb
# E4 t9 I  X: w% R+ n
4 l$ D; h6 C/ i0 a營養素分析 公仔箱論壇8 R- S2 y( `. Q' F. I& q+ `0 l0 d
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。