據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 K) u, D+ s) z2 S
: O: ^ F# c2 ` ?$ V+ }此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。0 M5 _0 s, A0 q. z
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如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。公仔箱論壇. k4 O' j9 w7 E5 d+ T& e- n
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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0 \0 _: \5 `+ T# N) E1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
% V+ \ A6 A. O7 U: B4 jtvb now,tvbnow,bttvb2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
1 i4 Z3 |" D. J* h2 Q4 \: I& mtvb now,tvbnow,bttvb3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。公仔箱論壇: d. f) a$ C1 i) o1 l1 M
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
( L/ V$ r. d# U8 j3 S% S+ `2 ~: {( e5.39.217.775.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。& l3 A I G# M5 O! Y
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb( l) a4 P! p; @! {/ C% b* V
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發表於 2010-8-1 04:21 AM
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