焗海鮮咖哩飯
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( w( O# Q) X4 |& I【材 料】 公仔箱論壇3 Z, U9 D& N, P: Q' R% m4 b
咖哩塊 3～4塊
- z2 [ N0 u' h; v3 U9 n# R, ktvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 適量
4 C# {8 D9 c4 O7 _! }+ y5.39.217.77花枝 適量
+ T& T9 ^3 E$ k/ w9 y- T D( p/ Itvb now,tvbnow,bttvb蝦 5～8隻
. b! b$ g2 Y, @2 R公仔箱論壇魚片 適量
" T4 |6 q# }. k+ ?; A4 E% k公仔箱論壇胡蘿蔔 1/2個
7 o; B5 B* c1 _1 {" q馬鈴薯 1小個 公仔箱論壇3 O- ^ J) m1 @/ f6 F! n, D# r
花椰菜 適量
) H; e9 U4 p) C5.39.217.77高湯 少許
1 o" S! I& W7 A! g白飯 1.5碗 6 B5 e3 |- d8 q1 C" `8 ?$ V
起司粉 適量
* D2 {+ F5 b& A公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.77/ t: t6 X# L1 q! r% j) P* ?
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 5.39.217.77; f0 y4 o1 ?/ u7 \
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 t- y" U8 X9 r E x: x/ }* j1 i
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 5.39.217.779 N1 A" p- ~# z
【備 註】
. |# g1 a5 L0 C( p! g7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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