焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
- e2 ?) O- J3 ^4 @# W$ ]) z$ \公仔箱論壇咖哩塊 3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% Q0 m; i# ~
蛤蜊 適量
. b9 z: a9 ^9 M* f- Y2 {" j5.39.217.77花枝 適量 公仔箱論壇' R8 I" ? A4 q( D% L5 x
蝦 5～8隻
3 r- o% A0 ~9 e! [* K. {# l' a' H W魚片 適量
& M- m. j. h" s; o! e公仔箱論壇胡蘿蔔 1/2個
# ^$ M2 S: k' j$ Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1小個 $ R0 W/ o% W1 h* s" o5 T0 U( z
花椰菜 適量 公仔箱論壇% Z; @' }6 `/ J/ X9 F: Y+ u1 z7 F, j- l
高湯 少許
( a W& g* z; G5 W4 s4 T- E. E公仔箱論壇白飯 1.5碗 " M4 v& d1 G) J! r; y
起司粉 適量 + f9 Q0 `- P3 _+ Z6 Y7 Z
【做 法】 公仔箱論壇1 K; [6 t6 b/ S U
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
' l. P2 u) H& n" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ z" d/ q8 _
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
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如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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