朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
0 K$ A U x, n+ y5.39.217.770 h3 u; B! u5 y' D0 |: L4 e$ z- n, ]
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 tvb now,tvbnow,bttvb; }* V! Y% @# s; j q2 l" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ u& }, C3 M2 [( y) z9 j
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
2 [; H, V* M* G$ U2 M9 n4 g! {公仔箱論壇
$ T$ k' N" H/ f) ^! F3 j3 i3 Z* |公仔箱論壇人生順位應重排
; n: T; Y! \6 Z4 ?; U* p9 V8 `tvb now,tvbnow,bttvb! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
4 ^5 d! `# W" u) ?6 B2 E5.39.217.77
$ |6 M. s( z3 k$ ~# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! 癌症與壓力一定有關係 5.39.217.77, ^ |" L! w) }, x
+ B+ c G& ?4 [! j; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
$ f. o0 M) @) M, k2 Y+ xtvb now,tvbnow,bttvb「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。
0 ~) H- w4 |6 W0 y5.39.217.77公仔箱論壇6 M, b) H1 ]1 o1 p9 _+ J
加班反而是常態？
6 g: m* M; F5 h5.39.217.775.39.217.777 T J& L! n: L) f
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' @8 d( _+ X5 d: E- \8 q. O
$ o+ U. ]) u. R* Ptvb now,tvbnow,bttvb更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
$ ~3 ?. U# h1 x \1 g5 i; i
* A: p0 x7 j- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
0 J4 M, Y( |9 i; g' W1 Q1 b7 H& ^
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
2 o5 g: a9 I! Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) T3 n- u/ ^& X: W5 N ]0 n
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
5 _' }$ J' a* i4 B5 P, h0 ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) S# I8 f( _& R; j
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
# y U& Q2 E3 B公仔箱論壇，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 5.39.217.77' a, ]/ w# y6 b$ \7 u `; s1 j
" E1 w7 U: w" o1 otvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb- B9 T" ^$ ^" o) V
% g1 z. E8 q2 m# h# j
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
2 K# } C' B O5.39.217.77
$ i' l/ O6 I3 b& A6 w. M ^; `tvb now,tvbnow,bttvb而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 公仔箱論壇& _0 B/ }3 Q- L, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, D$ K( G0 X" x$ i! R0 x. g9 A% O
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
Q4 c8 w' ?: ?5 ~! B: L& g公仔箱論壇3 k, m5 |! }0 {( H0 h7 c. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 ?- g7 D3 j. W* t
) u' u/ Y$ M, {! L: r給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 