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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. T" [' T' O2 y; x# c& P公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb$ g( M3 D. D) w4 p
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
4 f% Z7 `+ P# S; d$ m雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
4 L) Y/ |$ X9 ^& V公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇0 L& K* n* O. z  |# i
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.778 b7 v4 A4 S8 ?1 }% e' c8 W
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77" W7 U$ z+ x( S$ d* E
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.778 W# Q# e+ m( O9 s$ k5 Q7 D3 k
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚5.39.217.77, u+ X2 |& ~* g% e
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血- k1 ~2 {. p, }" f4 {% F+ p3 N9 r/ _
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb! m4 E8 F  P5 r% U
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓& T3 ~" X, n1 b9 K# d* m
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化% F+ J& w7 v# e9 X2 N
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
. C; V7 `# N  i6 A5 f0 {5.39.217.77鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% _$ p& c- n# A% z( E
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
3 d) \0 q; r+ F, S- h  A; t) N烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' e$ i" {" r0 u' o6 I1 F" f( b" B蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
$ y0 Y9 m6 n; j+ d) W2 Q公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: X( m" n& H2 C6 p9 x% j+ j% y公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb: z" c  R1 I$ W$ B9 D
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
; A) N$ o  E, R, J5.39.217.77章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
( K) m" |* R9 V! o# K鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
# h: y* h( J2 p* X; F3 V5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇: \( V- \2 h( I: B4 ~
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚1 u* ?8 ]# R! \# t5 e6 T! p- D
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
6 K2 N+ n6 ]+ D; Y+ z! k5 `- M5.39.217.77酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
* B) q2 M+ Q# v7 {/ B1 K3 x$ x蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 a) j( z( B, q1 _% x公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& b. Z3 ?) t) ]+ ]5 M提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
1 Q% ^- v( F( S8 r% F( g公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病" B0 {# B6 [+ o. T( V
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚- C6 W) X9 [! Q9 n! {
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb( N- h; V) s7 R! `
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5 e4 P3 f5 E7 n+ d
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇$ Q" ?3 s0 r- V; B7 d1 L& _
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫# `+ y) E9 D; n4 R/ R" L) J( k
木瓜  維他命C  整腸+ v. T3 b9 Z7 o/ d+ v9 r( e
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
8 q  s; U! n/ `2 [香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
" R8 J# L1 Y' {3 R4 `! |" t: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb" Z6 q" g; V' a0 z( B* \. C
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
" Q% `( c. A2 s5.39.217.77葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
6 T7 c) _' D* ^5.39.217.77葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇9 n: O0 `9 X% w- l1 A$ h) d1 ^
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管7 J3 B' c, N* d4 D" a
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
: v' s9 {) L8 D' x4 f! j+ a1 m7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- @: }/ T9 [! j* C1 ?* X5 h; `tvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌3 a& n6 Y2 C# S1 L. v4 f
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑) ^& V3 ]) h6 s: [/ j
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ a4 j! C: q# X) s
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 R, W$ S: g) J) a% f3 B! d
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
1 C: R0 D; V5 q3 `1 u% \/ T  Dtvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便7 |* y$ H9 s/ r
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
! V$ V! ^; n3 z% y9 ^3 E; s蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77  H- U  w0 V5 ?  w- K
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U7 p2 _! H5 W5 c
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
8 `4 @1 q- f* Q7 U8 dtvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
' W: H; t, g, z' Ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
# w, t' t" J/ Q2 F! N% n- z公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
8 `5 d* r" |3 C, e朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
. B" Q. T* A6 O/ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb6 x9 H) K/ w( f/ J
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5 y% Y3 S; w- M$ {+ c5 }
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲5.39.217.77) d4 V, N+ m2 M# e+ D
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
/ `, @' ~# T) n! _5 j& X5.39.217.77植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
# M7 f  u$ t  K奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
% }0 {2 T" l5 H; P; utvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
4 p* A- u3 G6 Y" @/ j& a6 O$ E4 O5 {花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
% L3 h) [' c* x9 X杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
" b; f; Y2 ]7 X+ Z& x糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5 |3 ~( @, P/ P# [
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
6 ~- G  ^) K: W+ Otvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
% M: C3 S/ z. L1 R意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
# U9 J) `. Q3 H  R3 ^3 V; s1 D公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77& o) _& l- o* b
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.77; H& }# \# A4 p  ^5 x
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. Q/ c7 d3 K0 G3 @+ ~. k* htvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
" k& F# o) V5 Y: W芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
# m+ S, ~9 D4 p* x) m. \+ H  ?/ i公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症$ ]9 W  ~  r* z; ^7 E
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( u6 e  G( D; o, l; |% P# T
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
. z3 v2 \5 N3 U菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
$ J3 `! g6 v  l+ ?( U西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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