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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77' x1 c0 d' n4 j. C& }- h
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M6 D. ^( d+ N! B
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症" s% f& v9 }% P! w/ ]
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚" _6 I5 c5 x6 v
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇, T2 S" R% j0 M4 L* H+ h, E
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
8 w0 |1 I2 B+ t; x4 L( B5.39.217.77雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
5 e# Q4 U5 u* ?& @5 I0 k% Q豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
+ H6 R3 h5 v; N3 L: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚' w; K8 G8 C. y& _( O; z8 h
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb9 J; R. \3 o4 t) S; s
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. N+ h; i2 E/ P3 T1 H. J% Q; O& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
; B0 O* ]& f( J$ n) z沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
! A" Q# t, ^4 Y3 n, d5.39.217.77鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲, R8 U# l2 {2 j( _
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. |+ f' o4 b0 g- G
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77; M1 S! Z' i% N' U
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.770 l' t( ]+ Y* t4 G* }: u; s5 R" i
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉+ a7 H$ T6 \* \! q% \3 v
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.776 I  G; @9 d! o& P# x; b
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
2 h8 n2 f. ~( Q# o公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血7 m( u6 l9 r# V
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇9 }& L: n0 S6 P9 E6 E7 F! l( x" |
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
1 d2 [, j! o1 I, X/ _* |) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 C- E+ }  }+ ~. a$ M0 U5.39.217.77牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚; I& N- m# ~; r' g' z( T6 M2 Y
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
9 d" W$ G7 Q: \& U3 \酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb% y: e6 A0 y2 J& I
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
% g" r, O) H& w. W檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.778 }2 h7 Q% t  F4 r$ A1 o- u6 R
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77: h* B1 i" x8 I. J7 @) T9 [
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
, s1 D5 o% J! b4 X公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
' Y$ d& _) x, {& ?山竹  葉酸  防止貧血公仔箱論壇2 r: I) a% |* i1 \
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓8 O* d. B& N, q( c, t2 N8 M- b! Y
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
8 T0 m5 G: X, ~0 ~- k* f5.39.217.77西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
" ]% d/ d+ A9 _( Y4 n* @木瓜  維他命C  整腸
& @0 a) b& z4 R3 I  s3 stvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 Y2 u3 N8 _: ^: p  B
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
4 U- N; V% `/ L! g& w$ P蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77! F# R2 I0 N; b% u! \% q
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇3 m' _; E  Z$ y, E
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質' P) E, V0 ]% C1 [' L$ w
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77/ c5 I  r5 P2 s6 p
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ A6 y- M7 s, P! P; w
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇' c# S+ Y' \1 G$ @
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! w6 N( q, [
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 o8 _- r" }. H. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇% C2 i, W& ]6 A: l- D  [
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌& Y2 |0 K5 p7 p* |3 w$ M
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
5 l9 t0 ?) P  R" L# [* U' n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77* h7 I& m" D$ X# t  z
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb% M9 d" p4 |$ ?" f1 i( h- \
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題; s- k7 H; p6 R+ B
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
. _- B' }9 @' A7 O公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
) i) B( H* F! d  Ctvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# E5 v- R& J1 otvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 R4 y3 W; y- ^
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
. n5 A' W9 T2 Y% o蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化! H- c, R" U8 x* Z
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
. G7 X% M8 z0 I& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇& m: k+ N+ `! J7 w9 \! z* ^
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
/ W5 j! m# o# k& g/ _tvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲! Z0 I$ `0 J" @" l) f6 g
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
% p1 E' q( P& n植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: z  e# ^3 r, d( w9 X. D* E奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 m6 J5 R" b8 v/ T) M* J公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ I, Y% @: |( Y4 e! x' }
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
8 p2 Z' O8 @  W4 A1 C0 q+ r, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
6 z6 y9 G1 z% b  D$ v公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
  G+ j# `9 s" ]# t$ [糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
$ M) t% s& y1 s- U+ l3 }1 V7 v% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
/ \3 ]. }' e0 Y意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇9 L# l2 g( Z# O* p$ m
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
& F  w6 s( L& C8 i" V8 f5.39.217.77番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb* d5 v* ~  n* G% e6 ]5 X8 y! ^
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. J+ s3 i3 J9 s  C椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
2 @& g5 s! L& C  o" V' P2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
. s6 U3 O$ q) r" Z0 ~0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇3 H( ^/ i3 p4 [4 T0 Q: b- E
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.776 i- S' O8 [/ j) @4 ^
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
9 j% W% V% b! Z7 M) |& w& S, h6 C! k9 `菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症: J$ y8 U0 m1 {. N; c! L# a
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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