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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇3 b  s' \5 y. k( k; d) z  U
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷1 j: t# t0 O/ [- I+ j
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 _- n6 g* Y) T0 t  ~# h5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
/ w5 N: }& s! L* n) h2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
9 H! K/ q" f5 v2 p5.39.217.77雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# t* E( g. q# _2 m公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! J" \' u8 T" N! R8 U3 {- itvb now,tvbnow,bttvb豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
8 u" N  R( V9 C  ?豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
" V# v( ]6 S6 \1 D7 X) V0 o4 }羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血1 E0 v* {* i* I3 @& T' l2 {4 F
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.774 n# q" [  \6 q/ I) o. `
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇  H+ h& b2 a' g9 e) @# i, ]
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
( s4 h  k' @% h+ T/ P8 W鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇, s) U" G, k8 I8 W. t9 S8 U
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
. R8 ]6 q/ j" Q9 ]鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
! r- e0 f5 J. L' F5.39.217.77烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' u) \9 K, }8 g3 X+ o- B: I蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. z" ^8 h" A' i
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇2 k# B* E- I/ Q0 Y) v( M9 Y
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# g  d# l9 T* r. u
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血6 \# w1 _* k! |% s' f5 ?' z7 [
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常- q' @0 ^5 i* r2 y8 }: Z! i: d' Y% u
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
: ?$ ^0 t3 w# N: W) U, m4 {- o, Z% ~5.39.217.77海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇* R3 s& ?# [( F- d: c/ ~9 |
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇* e- |5 X: Z, m* m5 h2 j
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
" o$ Y( t% U5 J. P$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
) K# j% J; C4 G' j1 i5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; J0 Y/ J% r( |3 h5 l* T7 V. utvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 g( i' L7 o/ A6 K8 n提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 P1 J' B4 M- G; P5 A/ r1 n' b% l* c5 ]
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ p+ N9 ~/ t$ Q& i芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
% {3 w* W; W9 L; W! `% k5.39.217.77山竹  葉酸  防止貧血# g1 x" o2 C" w$ a4 ^& K
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓) u! j: k1 u5 G2 x. w6 r7 S
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘$ t: F9 A! l  e3 K
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77# b: h  q* W* `0 M" P* W5 K* z$ m
木瓜  維他命C  整腸
) i1 L" ^  w  ~' ]5 b0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
* x) q+ K( s3 X. e7 k* D5.39.217.77香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb& {! M& W- f7 i  \- m, [: V5 G
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb( J/ u5 x$ [1 D; b0 o+ w
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; U2 z& y2 l  Z) e* S, o0 g. k葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
1 m& r1 t$ m0 t* h( t' M/ `6 `葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 V0 D5 A5 j# G
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 A7 T; m5 y1 G, K) u: h! A; D5.39.217.77番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
+ e6 W' j: ?: ?5 p- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5 K; B3 J" C1 ^& j
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌( ?: l# C# o5 j. \2 H+ T
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑( U. p' g8 o( k6 g8 [0 r
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
! X! O  c# J( ]公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# o* z% {- H, }. n- a藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
! d  N+ t/ S+ h0 Ztvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇  F' X* J3 o; t2 m) S, _
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題% _8 A& y2 ?( _/ E1 ~7 j  M
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
" E) o* o# X6 _3 p) Ltvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb( ~: b# ]7 K; e: I
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
! }; \7 R* W% j) Q茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.771 \8 L  W% w* _; i4 S% j+ v
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
4 C  c" W# J' t+ P0 N' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb* C% N( u: |, e) T4 T. l
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77& g- |$ ]  I! ?4 d1 \7 `; b
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌* O# G: H0 ?6 F, O9 Y
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.77& H: K0 _- r; Y+ Y$ @% A
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb% G( }7 e! M1 |0 b+ Q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( h7 o+ }! I
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
, {- x/ L( u2 u4 G; j7 A奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
8 X! h0 N6 k) V. a2 F9 J; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77- G3 M* K4 y$ b  @. K- c5 V* V3 u
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
+ r% ]* W( z6 C& ~# rtvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. `" r% W; w! n, I* i# m$ L
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟$ G" d% p6 u( G7 j4 g4 f
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質( B# i/ b5 |+ P# M( ~( ]7 I
纖維  消除疲勞、便秘、老化
1 A( n6 u+ a3 K5 V7 O3 ?" Q7 I公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.776 U( Y9 K; B0 b
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( j3 Q. T9 U( r* ?公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 R& R! Z0 e! A% q' p4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
4 L" P& p! W( i6 {2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.776 a0 ]3 ^: p+ I
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
5 Q- s- t! W% v0 m: G0 d5.39.217.77豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症1 S! M7 b' i3 \+ a: \* O/ J
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
4 j: t: s; H. a公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
, d; k7 l1 v/ S0 Z& v  \: J5.39.217.77菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77/ \+ ]: j- G  b; i
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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