１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.778 Q' v2 t+ B e! B4 @
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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- F6 q8 m- r1 ~* a+ ?３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( U) P- t: u8 b6 h/ x6 N
4 S$ n" A" w+ i2 btvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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+ ?1 C" }$ A) q: x( N7 j0 V- T$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
; Q$ p0 _ |6 u* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^8 b3 y! l" n( K4 A( p `６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．8 h. u* j; o v
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 k7 s7 u7 l( @5 J( p; S2 ntvb now,tvbnow,bttvb驚慌．公仔箱論壇0 {7 t9 c! R& A6 \5 N( g3 [3 D
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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% U4 J4 \3 Z" R) G3 m/ | `９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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) b% C* Y# Z6 g+ Z- Z) y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, Z0 V) }0 T! u1 D2 k# b
番歸
6 g5 d* P) P; @: c0 t5 L! n" i5.39.217.77通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
0 ?" m5 \( P2 j, X: V9 e9 V5.39.217.77在三十分鐘之前
3 }, K m% z8 P& @, M$ Y% E公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態9 s1 |* _8 }6 }
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
/ w1 R5 r- `, F5 A2 x4 u% i7 ^也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境" C2 ~; L- k# D# {0 K7 y- u# u
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇, Q9 }% d% w9 J% Y$ d" ^+ J5 ?/ L3 p
只要設法活動到真實肉身便可以做到
' `& K% L1 j r. a( z例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇1 E! X; p Q1 n
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇8 R6 y# H6 Z& a
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)( q* Q, X* l. \, J c, ~
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
0 a# X" P3 Q( o# @公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; s2 P M: h, _; i因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' A7 n( b- S3 o) z
即是當你的意識離開了肉身
9 Z$ j% Q. X2 k9 q公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中公仔箱論壇+ C- l8 H4 m n! B9 ?
當鬧鐘響起時
! J) o, G3 W1 i# E你肉身的耳朵會照樣聽到
( Q/ n" z. Y% v2 k& V; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒
& a) \/ Y2 q# F! Z) c而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77+ c* H2 i8 t9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& K% _1 a2 [
從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb2 }- \) W3 Y4 V) y! I) E% `: [$ g- O
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
8 d1 t: d, Y* q/ ?$ ~( w) k* Z* mtvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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