１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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* I& _: o* D$ r1 j7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f# l. \/ a# X4 P' u2 X) p! v I
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: ?0 m- \( e) G
3 Q% W: e8 F: {% r6 k( g４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕0 o2 f- l7 H& p* F& F
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．% q+ o: V1 x$ K8 u- L5 g
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 b8 r9 t$ d0 p. d+ E
驚慌．公仔箱論壇8 Q5 m0 k) s8 v
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）) H7 D' q* m, ^/ U
* ~+ }# ]8 s( M) z E& ^. m１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸tvb now,tvbnow,bttvb- Z* T9 u* q4 T! n
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^) I' y5 W0 A0 J7 ?# N
在三十分鐘之前
1 @1 i* U0 L* d3 S1 ?, S& \多數人會自動結束出體狀態
8 H4 @" q6 L5 t8 h而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb) C, u: U. E5 U6 c8 U" S* R
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, n" o. z. D
如果出體後希望回到肉身中
" v5 K5 U. ]& V4 s5 Rtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
; l" l R I" B% k# C+ y+ l5.39.217.77例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛& X8 ?6 D8 u L4 u4 I$ K" N; v% x
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來7 d* z& t* Q: x2 R: D2 b
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F- l; B( }' q/ M
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇9 V2 F8 z# }9 q. K/ `4 p$ p
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5.39.217.77) {3 a) J: C3 Z* ]& P8 O1 P
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb, U. [$ S$ _$ v, o3 x1 @
即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb* K. p2 @% l: d7 V" [: Y9 K
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
7 S5 |8 q6 l+ T5.39.217.77當鬧鐘響起時
0 W0 c2 Z: y: X* j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 g! Y; z* W+ ], `
而被吵醒
3 N: Y, Y7 L1 x$ K8 M公仔箱論壇而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ V$ c- }( M( l. L9 R
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb( E, M! c( ]/ x' z
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X" {6 F! _' v {: E8 i: m# ]
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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