[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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: O& P6 R1 s3 R& |3 L公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， $ d: s. c; ^/ B4 }$ p3 ]  Q( Q

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( C5 Y, B$ p/ J" H9 ?) S8 G公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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" T  F7 Y# b4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N/ Q7 L# g; ?9 V+ ?/ y7 \
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否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了