[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 0 R9 t: u. m' Z2 w" ]( @

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+ B" t5 Q- i5 M3 ]. f因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 5.39.217.77, ~6 A5 @2 S& W% f) T
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 8 Y+ ^! T1 p) `! |

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 2 {3 e2 A, ^6 V' A

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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* s  b+ Z/ ?; U) `) S; S: v* }: G公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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- c6 @/ K% X4 R9 B0 V& V  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。