[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb; O8 H2 Y3 P1 _

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， , @5 s6 [! B" s7 Y

7 z/ R* T" E1 Z- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?7 s0 X7 b5 z' S( _3 S令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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9 F8 ?  F+ p+ N# Y8 ^3 Y5 t% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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6 h4 b* n- U! j9 ?, w+ Q* f2 e会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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/ r. t- j; ~6 j$ @, l: Z所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇4 i7 R' \# |% j8 s" p3 r) D7 k

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。