[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.77/ s3 `& E0 `% d( E6 T  _8 I) p- a
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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6 M% Y0 o9 {9 t) l# m+ R只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb3 a* R$ o8 v5 h( z* @; w' {% B
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb* y' I( H; j. G
謝樓主~