[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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" E4 W* S  \4 s! p, J其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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: }' f- }+ e* M" M8 U% |8 A5.39.217.77只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
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