修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 V$ B1 [0 R8 A2 _
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday9 L8 @/ ~) a- d$ F8 b
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.77# G- [% g& A6 \$ Z% s; H1 r
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
9 G1 v6 ?; K% w& ]! }+ [/ p9 }下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 ?( q8 n+ s9 I0 i0 T5 K6 K
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇5 l6 m5 L# }2 e. X. r7 O3 s
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TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ \% r: f( O, f) b
5.39.217.77. w. F; y: B2 {6 A8 n, X
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶- _- M: N1 ~, l& e) [
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* N8 p$ I( ~/ G+ l6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇" @+ n! p7 P9 @2 ^
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份# a8 Q* d' n$ \5 l! E
" G1 H6 h, c5 Y" DWednesdaytvb now,tvbnow,bttvb( }3 E' \2 E+ N* ^: q9 l
公仔箱論壇4 ?) Y; y9 S( |0 {5 j
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯$ }8 P: Y S. |: R" t. H2 ?2 D
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ H* v* [3 U5 B; l
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o9 Y. C% |6 D5 j* ?5 E3 }
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份" P0 {% o1 T! [
+ z+ j6 C# _+ w- v( @; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 F( V4 _$ p: j: g8 g
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb3 g C8 t, X6 d9 K
下午茶-------馬莉餅 4 塊
. r5 L- ?' P7 }- D" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ V* }% I; Z9 j
Friday7 E/ A1 L k8 Z' s' e7 C
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
$ r+ W' C9 u2 G. Wtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
# J0 `% @$ w+ u下午茶-------水果 1 份5.39.217.775 y7 y* F8 p5 V' r- }) k; w
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
) u0 W0 ^8 I3 o4 Q3 _午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇7 `2 g- s/ X) y
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 F4 z' e( C5 Q
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ U, ]( U$ a
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Sunday
6 o3 N3 L! ?0 E; \' c9 R! e公仔箱論壇, S! v" a, U" @1 i+ q4 _
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 + x9 r+ y+ G5 X' R8 E6 }
! I* b/ n; C& r6 T公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
% R- N I# q3 `+ a5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
G) c# ^8 Z$ t# W晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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