修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單+ `; }8 r* @9 x- |/ ]. o5 M" Y
' l+ L# C# k; ^* t' S3 ^' f5.39.217.77各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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" U3 ]/ Q- J: m) s8 Z6 K5 _2 Stvb now,tvbnow,bttvbMonday5.39.217.770 K3 s" t: E3 y- f- P# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% U3 G% K3 Z% ^3 _. Z7 C
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
2 P3 }( A4 i$ w午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水( J" ]0 N6 N. f6 a: ? U
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ w6 v& K- g: q. |. T! N- f
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
3 p7 a# q0 R E$ @) [& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 ]1 M: w& V# v1 q
下午茶-------馬莉餅 4 塊
2 i9 w1 Z5 U# r/ ^# U晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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; z8 ]8 d% J( z/ [5 b3 m r7 H6 d7 V# dtvb now,tvbnow,bttvbWednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯# X* Z( ~1 |5 c& K* V4 ~+ ~
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
I7 u. c! U7 etvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb, \% y8 C# X% A. B! Z, A7 [& }
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份1 k/ ^! U$ d& o4 b" e! A
% \8 ?' ?, |3 A公仔箱論壇Thursday
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5 I7 w8 U! _7 b2 H( d7 ktvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮
# `/ E% U9 v& v. D! h午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x2 D s3 }3 a8 s
下午茶-------馬莉餅 4 塊
+ M* z A, T% \8 ]0 h, ]' C$ y* {2 |( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
1 ~; S5 x& d E5.39.217.77Fridaytvb now,tvbnow,bttvb% {1 p! h" e) i. z
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.772 S* G9 A2 U8 P
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)' ^" D0 E: v. r' G2 ~
下午茶-------水果 1 份/ M# S. R3 l( x" w! j
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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5 T0 U* d8 t) O# _- T1 }5.39.217.77SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% u6 d* `7 p
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) W+ b0 H, s( R" c
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `( `) b9 ~9 K" e
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
. L9 P4 ?3 \& A% Ktvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份5.39.217.77% h/ v% k9 X- B1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 U1 T' a% X4 }* U+ e
Sunday
9 i7 E. _4 l4 ^5 W: c( k; l公仔箱論壇
1 d5 m P- x6 n% `$ c早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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2 V0 @. j# N* p8 I# v; J3 s7 V午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
+ o* f+ R) E3 J0 V3 V5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
! s3 n8 I* E8 m% g5 o" K% g6 }公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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