材料
6 g8 P9 {, O. y. t; S蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
1 z+ M- {5 k8 ?: f4 H) v5.39.217.777 p9 j5 l* Z5 m& }1 R7 U. X5 b
調味料
7 A6 _0 |* k# ~7 ^# t: gtvb now,tvbnow,bttvb豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許& I2 F; z/ E- Z4 U5 }; K
tvb now,tvbnow,bttvb: n5 @2 Q9 X0 Q' C/ M% S' N7 q( X
tvb now,tvbnow,bttvb" k# @2 U# W0 K- I( v; S1 D9 d- X
做法
, c3 v$ {: _3 c/ j' E公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇9 {- W5 ?0 C" p+ o2 ~! K& y" e$ h, X3 k
" X/ \; W& ^ l5.39.217.772.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# B! N6 B# r- i: o6 `
公仔箱論壇" ~! M- l* u3 ?1 q8 O: v: B
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
' P& }7 P8 @$ _* \5 C0 q' h |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|