１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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5 |% Y6 b/ Z7 {) |) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床 A) q; D8 W* Q3 X9 I( H# U# l! J9 y
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb' J( X9 T3 G" k; T
W4 C+ F+ b" g- _+ I8 ?5.39.217.77４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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: ?0 y% d; M* b+ ^: X５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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1 B2 c6 V( _. Y, u# `5.39.217.77６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. ~- V; K: u! }5 n8 N
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇9 a8 z8 B; G* H5 Q; T
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）% n: M( @- O1 ^7 B; {9 T
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb4 G! j) v [ i0 X
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.770 c7 O" c( Z1 T! B2 U4 O9 o; r
在三十分鐘之前
6 d3 a# \" S3 b" I1 D. f+ s多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 w m' S5 Y2 s3 c
而自動快速地彈回體內並立刻醒來9 o$ l+ T% t9 C" ]* u L
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
, F3 f" w* v3 }: X' e" }如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ K2 ^% B, m: I# K; l
只要設法活動到真實肉身便可以做到
" r7 g& \8 R& w6 [0 ^' W3 R5.39.217.77例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 o, S: F: C2 n
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
) B2 }' Z' U; Q( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
! c9 \( f8 z7 ]7 t% ?5.39.217.77另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭$ f, L, v$ N9 t( A3 o) b' w
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- g! |2 t }0 [) c5.39.217.77因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 U j+ f% G
即是當你的意識離開了肉身
. [, a) t) s6 L( x5 R5.39.217.77但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X4 H0 @5 Q2 l: }, E
當鬧鐘響起時
0 ^7 y5 E8 G) B: ~( }/ vtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.774 G5 X; ^' k- k! N W) t
而被吵醒5.39.217.77% T# y6 B+ G0 A B9 C
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb) g1 L* Q. ^, \1 e7 E1 Z5 B' l& a
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從其他出竅人士的經驗中看到
/ ~: [7 x0 N! d# o. v" C1 T) o2 Q9 [* Rtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ U5 T* B; O5 C. f- [% Y% R6 i6 `要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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