材料:) _2 w: c5 G* \( I+ C, m0 V+ f8 n1 G
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
# F2 S, r4 B4 d0 j. d5.39.217.77脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ z5 \1 b. i4 ^5 s
芒果:1個
( Y0 M ` L% @- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 X7 [" X6 w
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- Y# b2 H4 j; i: x. v0 w+ p% i
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 x( L0 _% o. {& r9 t/ _
* H3 V5 ^2 M1 x1 [( K# H5.39.217.77做法:tvb now,tvbnow,bttvb: K$ y3 f5 C8 G; U2 c; \) b' x# p) Q6 y
2 n4 P! y# z) _1 Y公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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! m! N) Y7 }" w9 i2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 $ U$ ]$ J4 p+ x2 r
: N: @! q$ u3 }8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I: J; v; j8 H
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5 [6 h1 |. I+ ?/ N
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營養貼士:
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9 F2 Z2 p2 j6 q4 q: o$ B. y9 ^公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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