材料:
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) u' Z! e' `3 }' h) q' Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ s }2 ~2 N7 Y" `% m' `脫脂奶:250毫升
+ B! @2 i2 s/ w" W! Q芒果:1個 5.39.217.771 b1 L9 ?0 |7 d) _4 ]3 h
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O5 I; ~ U# Y
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^/ l/ {- I* L! S/ h3 t* o; Z7 q
糖:2湯匙; Y6 o. ?! d A/ v2 u& b& W$ }
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做法:
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, F( k- ~: Y8 w7 ?& t& y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ' ?$ f5 V3 ]$ y7 z- z! z0 E" Q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇- r6 Q: l$ ~* {) B8 V
! s! L' }, l u7 C' S公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 O: t B3 Z# w4 }0 u& D
' q2 y! I/ X* b公仔箱論壇營養貼士:
v/ Y- Y1 F; M4 p/ ^公仔箱論壇3 D! R8 v: Z# s5 w I* J! A
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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